どのようにして呼吸障害を取り除くのですか？

呼吸障害は、OCDまたは強迫神経症の一種です。
この不安障害は通常、あなたが強制的に実行すると感じる望ましくない、あるいは制御不能な思考や習慣によって特徴付けられます。あなたが呼吸に執着しているとき、あなたは強迫的な行動と同様に強迫観念を認識します。これらが非合理的であることは分かっていますが、どれくらい自由に逃げたいかにかかわらず、彼らを楽しませる必要があると感じています。この強迫観念を治療して取り除く方法があります。治療には時間がかかるかもしれませんが、その努力はその価値があります。指示

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あなたの家族の医者に行き、あなたの症状について彼に知らせてください。
呼吸に執着することによって、あなたの呼吸に過度の注意を払うことができます。あなたは絶えず恐怖の状態にいるように感じます。この強要は、OCDの一般的な症状であり、物事の絶え間ない点検と見守りとして現れます。

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初期評価を完了してください。適切な治療法を推奨する前に、あなたのセラピストが精神的および肉体的にあなたを評価します。


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治療を続けます。あなたのセラピストは、あなたの呼吸の強迫観念と、あなたが対処している関連する恐怖に直面するのを手助けします。
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あなたのセラピストによって処方された投薬を受けてください。
呼吸の強迫神経症を治療するのに有効ないくつかのタイプの薬があります。主に、ProzacやPaxilのような抗うつ薬が、強迫観念を引き起こす心配を落ち着かせる助けとなります。
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あなたの呼吸強迫性障害。このOCDと診断された人は、生活の中の多くの人々が自分の強迫を理解していないことがあるかもしれません。あなたのサポートグループは、同様の困難を経験している他の人にあなたを紹介することによって助けてくれるでしょう。