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肥満は、主に私たちが焼くよりも多くのカロリーを摂取することによって引き起こされ、私たちの体は余分なカロリーを脂肪として保存します。
私たちは忙しい生活をしていますので、カロリーの高い電子レンジで簡単に食事をしたり、ジャンクフードを食べたり、バーガーキングにすばやく行くことができます。
肥満になる子供が増えてきている、介入は若い時期から始まるのが最善です。全米の多くの中学校では、栄養と運動を教えるプログラムであるPlanet Healthなどの健康と栄養の教育プログラムが、数学、科学、英語、体育の定期的なカリキュラムとともに開始されました。
Planet Healthテレビの視聴やインターネットサーフィンを減らすために設計されたCD-ROMや楽しいキャンペーンを教師に提供します。
このプログラムは、グループディスカッションやインタラクティブなプログラムを使って生徒の健康的な食生活を促します。
2006年に国立衛生研究所からHEALTHYスタディで始まった研究は、肥満と2型糖尿病を中程度学校。この研究では、健康的なカフェテリアと自動販売機の選択が子供の健康に及ぼす影響を測定します。プログラムの究極の目的は、学校の食堂で提供される食糧の改善に加えて、自動販売機の食糧を200カロリー以下に減らすことです。
職場での肥満を抑止する企業イニシアチブ>多くの雇用主が提供する健康保険プランと個々の健康保険プランは、雇用主の健康保険の費用を削減するためのウェルネスキャンペーンを制定しました。このようなプログラムは、病気の日数を減らし、被保険者にとってより深刻な健康問題の発生を減らすことによって、生産性を向上させることを目指しています。
Blue Cross、Blue Shieldなどの保険プランは、従業員のフィットネス、栄養管理または体重管理プログラムを提供する国の特定の分野。これらのプログラムは、従業員だけでなく組織にもコストを削減するように設計されています。
米国の多くの大企業は、昼食時の歩行、「最大の敗者」競技の開始フィットネスセンター割引を提供するか社内ジムを設置する
公衆衛生フィットネスキャンペーンは人々に肥満を知らせるのに効果的ですがあなたがフィットネスプログラムに関わったり、不健康な食生活に気づかない限り、体に合ったり体重を減らすのに役立つものはありません。
効果的かつ安全に体重を減らすには、まず医師または医療に相談してくださいプロバイダ。
多くの健康保険会社は、専門の栄養士、栄養士、登録看護師を備えた体重管理プログラムを提供しています。
あなたの食生活や習慣のライフスタイルの変化に献身しない限り、全体的な食事は機能しません。体重計は、健康誌によれば、生涯食べる方法を教えてくれるので、最も人気のある体重減少プログラムの1つです。
あなたが他の人と関わったら定期的に運動する可能性が高いです。毎週決められた時間にあなたと一緒に歩いていくことを友人に依頼してください。歩くことは、ポンドを落として体を鍛える簡単な方法です。
あなたはどれくらいの速さでマイルを歩くことができるかに驚くでしょうし、毎回容易になるでしょう。
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歯科用モールドは、歯の形状の複製を作成して、歯科医がクラウンや他の歯科用補綴物を正確に作ることができるようにするために使用されます。歯科用
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しかし、植物のほとんどは、炭水化物をたくさん詰め込んでいます。したがって、菜食主義者は通常の食餌療法に従うのが難しく、また消費する炭水化物の量を見ることも試みています。しかし、タン