朝鮮人参：どれくらい毎日あなたが必要ですか？

朝鮮人参、赤蔘人参または人参人参としても知られている朝鮮人参は、さまざまなポジティブな健康上の利点があります。
高麗人参の根はしばしば人間の形に似ており、時には "マンルート"または "人の根"と呼ばれます。高麗人参に掲載されている健康上の利点には、血糖値の低下、免疫系の強化、抗酸化特性、「キラーT細胞」と呼ばれる免疫細胞の産生の刺激が挙げられます。人参のフォーム

人参はさまざまな形で利用できます。多くの人々は全体を考え、乾燥した根は最高であると考えます。しかしながら、粉末形態、根のスライスおよび高麗人参根の蒸留エッセンスは容易に入手可能である。さらに、人参の紅茶はアジアの食料雑貨品ではかなり一般的です。
高品質、高価なフォームは、一般的により多くのより良い有効成分を持っていると考えられています。


毎日の推奨事項

高麗人参の形態にかかわらず、約1〜2gの乾燥朝鮮人参根に相当する。多くの市販チョウセンニンジン製品は、チョウセンニンジンがパッケージングに記載されているものよりも少ないので、高品質のチョコレートから人参またはチョウセンニンジン製品を購入することをお勧めします。高麗人参は、3ヶ月まで毎日服用することができます。しかし、3ヶ月後には、高麗人参から1ヶ月または2ヶ月間休憩することはしばしば良い考えです。



人参を服用しないでください。

高麗人参は安全ですが、高血圧の人は高麗人参を服用する前に医師に相談してください。モノアミンオキシダーゼ阻害剤フェネルジンの人々は、躁様の症状を経験することがあります。抗うつ薬や精神医学の薬を飲んでいる場合は、薬を服用する前に医師に相談することが重要です。妊娠中の女性は、最初に医師に相談することなく、人参を避けるべきである。


人参の品種

一般的に、中国の赤パンタンの韓国人は、他の栽培者からの人参も優れたものとみなされている。
最も良い例は、米国ウィスコンシン州で栽培された赤パンタンである。この人参は優秀であると考えられ、比較的豊富な供給のために、より希少で、しばしば偽造品である韓国人および中国人の赤色人参である人参よりもずっと安価です。