Dreamsとのつながり

Dreamsは、夜には心が忙しいだけでなく、データの処理を助け、長期的な思い出を助け、私たちの日常生活における感情的または心理的問題を指すことができます。
ほとんどの大人の人間は、90分間の睡眠サイクルの終わりに、夜間に数回夢を見る。あなたの夢についてもっと学ぶことに興味があるなら、最初のステップはそれらとつながることです。指示

1

夢の日記を保管してください。あなたが朝起きたら、夢のことを思い出してください。夢の詳細を思い出すのに役立つように、現在の時制を使用してください。あなたは夜中に定期的にアラームを設定して、夜中にあなたが起きた夢を書き留めて書き留めさせることができます。

2

あなたの雑誌のパターンを探します。同じシンボルやテーマが切り取っているかどうかを確認してください。
もしそうなら、あなたの日常生活に行き、あなたが何を扱っているかを見てください。あなたが感じている感情、あなたが恐れていること、そして望んでいることを尋ねます。あなたの日常生活におけるあなたの夢とパターンのパターンを探してください。


3

夢を解釈する方法を学ぶことを検討してください。夢の解釈の本とウェブサイトは、あなたが始めるのを助けることができますが、夢の中のシンボルが何を意味するかだけ知っています。たとえば、出産を夢見ることは、通常、人生の何かに新しい始まりを示しています。
しかし、あなたが出産の女性と働く場合、誕生を夢見ることは、たぶんあなたの日常生活の反映です。

4

夢の解釈を専門とするカウンセラーまたはセラピストを見てください。カウンセラーはあなたの夢とつながり、見逃す可能性のあるパターンやテーマを見ることができます。