脱臼した肩の治療

肩関節は、アメリカ人整形外科医院によると、身体の最も可動性の関節であり、それにより、それを脱臼の最も起こりやすいものの1つにしている。
アカデミーは、上腕骨の頭部が部分的にソケットから外れているように、部分的な脱臼または脱臼を定義しています。完全な転位は、ソケットから完全に外れたことを意味する。部分的および完全な脱臼の両方が痛み、腫れ、しびれおよび衰弱の原因となるが、脱臼した肩のために薬学的および物理的にいくつかの治療がある。肩の手術を理解する

医師が肩を治療するために最初に行うことは、脱臼した関節を元に戻すことです。 AAOSによると、このプロセスは閉鎖削減と呼ばれています。ジョイントが元に戻ると、ほとんどの痛みはほとんど直ちに止まります。
ほとんどの人にとって、これは医師の治療の範囲でなければなりません。そして、それは1ヶ月分の理学療法練習になります。他の人にとっては、それほど簡単ではありません。ワシントン大学の整形外科では、問題に応じて、多くの選択肢が患者に提供されていると述べています。事故の重症度に応じて、いくつかのタイプの手術があります：

唇の修復（これは前部または後部の関節が深刻な影響を受けている場合です）回転腱板の修復上腕二頭筋アンカーの修復関節の頭部に重大な骨折を有する患者、またはワシントン大学が述べたように真の多方向不安定性（MDI）を有する患者は、彼らの肩に手を触れる必要があるかもしれません。
これは、通常、肩に靭帯を入れて再接続するために、より大きな切開を必要とする。

手術を保証するのに十分な程度の脱臼の有無にかかわらず、ワシントン大学では脱臼した肩の再配置が最も重要である。生命の衰弱を避けるためにできるだけ早く行う必要があります。


理学療法の重要性

手術や薬は痛みを緩和し、肩関節を一直線に戻すためには、一度脱臼した肩を補強するためには、ほとんどの場合物理療法が必要です。

AAOSは、医師が肩にスリングを固定する可能性が高いと述べています。
この固定（最大でも3〜4週間続く）は、肩関節の靭帯の再付着を抑制することに対する圧力とストレスを維持するのに役立つ。肩をスリングに留まらせることに加えて、アカデミーでは、患児の肩を一度に少なくとも3回、30〜45分間氷で覆うように提案しています。

転倒により患部が腫れますが、 1ヶ月間の固定化の後、医師は自宅で行うための理学療法練習を受けるでしょう。これらは、肩の動きの範囲を回復させるのに役立ち、さらに重要なことに、筋肉を再強化して、将来的に転位が起こりにくいとAAOSは述べている。最初の練習では落胆しないでください。これは簡単で筋肉の調子に集中します。
ウェイトトレーニングは後で追加されますので、肩が激しく成長していると感じるでしょう。



サンプルショルダー強化運動

大学のタミー・ホワイトミシガン医学部の患者さんは余暇にできる数十種類の運動があると言いました。

1つのアイソメート肩の外転、肘を90度曲げた戸口に立って、ドアフレーム。ドアフレームを外側に押して、少なくとも5秒間保持します。このうち10個のうち少なくとも3セットを行います。

また、プッシュアッププラスもあります。これは、あなたの肩に力が戻ってくるのを感じた後にのみ試みるべきです。
スタンダードプッシュアップ位置で床から始めます。あなたの足を床から持ち上げ始める。できるだけ背を高くしてください。あなたの肘を曲げ、あなたの体を床に下ろします。開始位置に戻って、あなたの背中をもう一度弓形にします。

「参考文献」セクションの「肩の強化練習」というリンクには、他にもいくつかのサンプル演習があります。