テニス肘診断

テニス肘を持つためにテニスをする必要はありません。
前腕の反復運動がこの傷害を引き起こす。あなたの前腕の筋肉をあなたの肘の外側につなぐ腱は炎症を起こし、反復運動のストレスのために裂けることさえあります。幸いなことに、医師はテニスの肘を簡単に診断でき、自宅で安静と薬で簡単に治療することができます。症状

通常、テニスの肘の痛みは、あなたの肘で徐々に始まります。それは最初はごくわずかであり、数週間または1ヶ月の間にゆっくりと悪化します。その時点で、痛みは肘から腕に放射され、腕と手首の痛みと衰弱を引き起こします。原因を長期間把持または保持することが困難な場合があります。


原因

テニスの肘は、カーペルのトンネル症候群のように、過度の運動または繰り返しの動き四肢のこの反復運動は、あなたの前腕と肘をつなぐ腱を強調します。運動が続くにつれて、腱は炎症を起こし、おそらくは裂ける。これは放射痛の原因となります。


診断

テニス肘を診断するために、あなたの医師はあなたの腕とあなたの病歴を調べます。彼はあなたの活動とあなたの腕の使い方について尋ねます。どのタイプの動きが最も痛みを伴うのかを判断するために、彼は圧力ポイントを使用して、あなたの腕をさまざまな方法で動かすように求めます。
まれに、医師は関節炎を疑ったり、骨折が痛みを引き起こしている可能性がある場合には、X線撮影や腕のスキャンを行います。

テニス肘の最善の治療は安静です。市販の非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用すると、痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。あなたは、腫れをさらに軽減するために、地域のコールドコンプレッションを使用する必要があります。それが治癒するまで、肘にラップまたはブレースを使用することも検討してください。テニス肘を持つ患者のわずか約10％が、最終的に状態を矯正し、痛みを和らげるために手術を必要とする。

テニス肘を経験した場合、あなたの腕を使用してください。どのタイプの動きが痛みを引き起こしているのかを正確に把握し、その方法で腕の使用をやめるように訓練してください。例えば、テニスプレイヤーは、スイングまたはストローク中の技術が不十分であるために、日常的にテニスの肘を経験する。彼らは習慣になるまで痛みを引き起こさない、新しい正しい技術を実践します。