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内部の膝の痛みに苦しむ人は整形外科検査を行う医師に相談し、必要に応じてX線やMRIを注文して、軟骨の破れや靱帯
原因膝の痛みは、ねじれや過伸展後、または直接的な外傷後に発症することがあります。長期間に渡って発症する関節炎などの慢性疾患は、内的膝痛として現れることもあります。
軟骨または靭帯の損傷が疑われたり、確認されたりする場合手術が必要な場合があります。
他のケースでは、内部の膝の痛みは、休息とリハビリテーションによって対処されます。適切に強化すると膝の保護と安定性が得られます。
考慮事項
痛みのある膝の危険に対して正常な活動を続けている内臓の膝の痛みの患者は、ジョイント。急性の傷害がある場合、または徐々に発症しても痛みが持続する場合は、医師に相談してください。
身体活動の前に、適切なウォームアップをしてください。新しい運動プログラムを開始するときは、徐々に開始し、常に適切なフォームを使用してください。
バランシングの改善により、膝靭帯の損傷を予防することが約束されています。
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