Soleusの傷害のための治療

ヒラメ筋はふくらはぎの一部であり、それはそれと腓腹筋と呼ばれる大きな筋肉で構成されています。
ヒラメ筋は脚の下にあり、アキレス腱を介して膝から踵まで伸びている。これらの2つの筋肉の緊張は、頻繁な運動または運動の副作用であり、アキレス腱領域の他の傷害に寄与する。ヒラメ筋の傷害を効果的に治療するには、緊張を分離するための症状を学ぶ。その後、怪我や不快感を和らげるための措置を講じてください。症状

痛みを伴うものから危険なものまで、さまざまな傷害のグレードがあります。低悪性度の傷害は、下肢の後ろに痛みを少し捻挫させるが、けがの時に活動を停止しなければならないほどではない。あなたは2〜5日後に痛みを感じるかもしれません。
中程度の傷害は、鋭い痛み、歩行困難および緊張感および1週間以上の痛みを伴う。高悪性度の傷害には、脚の後ろに重度で直ちに痛みがあり、筋肉を収縮できないことが含まれます。筋肉が完全に破裂すると、それはふくらはぎの上部に集まっているのが見えます。

頭字語のRICEは、スポーツ傷害の治療の基礎。それは、休息、氷、圧縮と高度を表します。冷たい治療（氷またはアイスパック）をできるだけ早く使用して、内部の出血を止める。包帯や袖でけがを圧縮する。歩行時に脚の筋肉を短くして緊張を軽減するためにかかとパッドを挿入することができます。ヒールパッドは両方の靴に入れてください。
むしろ背中の負傷につながる可能性があります。

重傷を負った場合は、外科医が必要となるため、スポーツ怪我の専門医に診ていただくことが不可欠です。医者は、問題を診断するために超音波装置のような特別な器具を持っています。彼女はリハビリを容易にするマッサージ技術も知っています。言うまでもなく、彼は店頭の鎮痛薬よりも有用な鎮痛薬を処方することができます。