ストロークリカバリのヒント

脳卒中は脳への血流に影響するため、脳卒中がどのように個体に影響を与えるかを予測することは困難です。
脳のどの部分で血液や酸素が飢えているかによって、行動変化、視覚障害、記憶喪失、麻痺などの副作用が生じることがあります。脳卒中はあらゆる年齢の人々に起こる可能性があり、警告なしでいつでも攻撃することができます。サポート

サポートを見つけることは、脳卒中やあなたの介護者から回復する際の重要な要素です。あなたの地元の病院に連絡するか、医師に脳卒中支援グループを紹介するよう依頼してください。これは、脳卒中から生き残り、回復するという課題を知っている他の人たちの会社にあなたを置くでしょう。



リハビリ -

脳卒中リハビリの目標は、脳卒中を助けることです生存者は独立性を回復するので、どのプログラムもあなたのニーズに合わせて特別に設計されなければなりません。リハビリには、食事、グルーミング、トイレなどのライフケアスキルが含まれます。コミュニケーションスキル;車いすを使ったり、歩くことを学ぶことのようなモビリティの問題。問題解決スキル;運動と筋力トレーニング;他者とのやりとりの再学習などの社会的スキル

栄養と運動

ストローク後、あなたの生活の仕方を変えるよう奨励されますあなたの人生。
適切な量​​の果物、野菜、穀類、乳製品を摂取することを含む健康的な食生活計画を実行した後は、回復のために非常に重要です。

さらに、新しい生活習慣に運動を取り入れたいと思うでしょう。週に数日歩くことから始めましょう。 1日に最低30分間運動する。あなたが動機を失った場合は、参加するウォーキンググループを見つけて、必要なサポートを提供します。あなたの脳卒中回復計画に統合できる他の形態の運動について医師に相談してください。あなたが楽しんで、定期的にやり続ける活動で最も成功します。



フォローアップケア

脳卒中後、あなたは続行する必要がありますあなたの進歩を監視し、必要に応じてストロークリカバリプランを適応させるのに役立つ医師に会いましょう。医師は、血圧、脂質プロファイル、コレステロール値、喫煙習慣などの要因を監視します。脳卒中を発症する前に持っていた医者に滞在するのが一番簡単かもしれませんが、脳卒中患者の治療を専門とする医師がこの時点でより役立つかもしれません。アメリカ脳卒中協会は、脳卒中専門医の特定に役立ちます。