Dental Flossing Technique

歯ブラシは歯の表面をきれいにするのには適していますが、歯みがきのようにガムには何も落ちません。
ピンチでは、スレッドを含むフロスにはどんなタイプのストリングも使用できますが、最良の結果を得るには、歯間の隅々までヒットするように設計されているため、本当のデンタルフロスを使用してください。ベストフロス

デンタルフロスは、未粘着、ワックス、またはグライド、プレーン、フレーバーの種類があります。あなたは小さなハンドルで短繊維のものを購入することもできますので、指で包む必要はありません。彼らは皆、同じ仕事をすることを意図しています---あなたの歯の間から食物粒子とプラークを得ることです。最高のフロスは、どのタイプでも最も快適に感じられるので、フロスを続けるでしょう。



テクニック

約16〜18インチのフロスを取り、あなたの中指と中指の間には、真ん中の約1インチまでしかありません。あなたの親指と人差し指を使ってそのインチをしっかりと保持します。

最初の2つの歯の間で綿棒を静かに動かし、ぴったりフィットすれば前後に押します。あなたの歯茎を切断する可能性があるので、フロスを真っ直ぐに強制しないでください。一旦歯茎をガムラインに落としたら、それを1本の歯の周りのC形に引っ張って、それを数回上下にこすりつけて、歯の下にやや下に置きます。
それから、Cを逆にして反対側の歯を上下にこすり落とし、その歯の下に下ろします。

両面を削ったら、次の歯のペアに進みます。新しいものを得るためにフロスを巻き戻して巻き戻してください。歯垢から他の歯に歯垢を再分配することは望ましくありません。


歯磨き粉

右から左、下から順に、右から左、上に沿って、あなたは歯を見逃すことはありません。それはあなたのために自然な感じでそれを儀式にすることができます。

歯のつまよさは、デンタルフロスに代わるものではありません。
彼らは食物粒子を取り除きますが、歯の間のすべての表面に届くことができないため、プラークに対して効果がありません。フロスがあなたにとって適していない場合に使用するより良いアイテムは、水で拭く水洗浄剤、または口腔洗浄剤です。しかし、ほとんどの歯科医によれば、普通の古い歯科用の綿毛よりも優れたものは何もありません。

ブラッシングと泡立ちの前に歯質を減らす消毒剤のすすぎを使用すると、それは簡単に取り除くことができますが、毎日のフロッシングはプラークを蓄積させないための鍵です。
あなたの歯茎が赤く見える場合は、柔らかく感じるときに出血や出血を感じ、すぐに歯科医に見てください。