プラークビルドアップを除去する方法

プラークは、口腔内の細菌の老廃物であり、正しく服用しないと歯に蓄積する可能性があります。
人間は歯からプラークを除去し、乏しい歯科衛生を回避するための多くの異なる方法を開発してきた。適切なプラーク管理がなければ、歯石が歯に形成されます。このタータールは取り除くのが難しいですが、いくつかの家庭の救済策で行うことができます。歯垢が溜まって治療できない場合は、歯科医に相談してください。あなたが必要とするもの
歯ブラシ
抗歯石と抗プラーク剤を含む練り歯磨きスパイシーな食品
トマトジュース
ストロベリージュースとオレンジピール
ベーキングソーダアップル
アロエベラゲル
植物性グリセリン
レモンの必需品

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1

目を覚まして寝る前に歯を磨く。
プラーク防止剤と抗歯石剤を含む歯磨き粉を使用してください。

2

スパイシーな食品を食べる。スパイシーな食べ物は、あなたの口に健康な歯肉を促進し、歯の腐敗と戦い、歯垢の蓄積を除去する唾液の産生を増加させます。
<3>あなたの歯にビタミンCを直接塗布します。あなたの歯の上にトマトとイチゴのジュースをこすり、5分間汁を浸してください。温かい水とベーキングソーダでジュースを洗い流してください。

4

寝る前に、オレンジの皮を直接歯につけてください。
あなたの歯の上に皮をむいたままにすると、あなたの歯がより多くの量のビタミンCに曝され、より多くの歯垢が除去されます。
<5>食事を食後1時間後にリンゴを食べる

6

自家製うがい薬を使用します。 1カップの水にベーキングソーダの1/2カップをミックスし、1 tspを追加します。のアロエベラゲルと4 tsp。の植物性グリセリン。手作りのうがい薬に10滴のレモンエッセンシャルを加えてよく混ぜる。定期的にプラークの蓄積を除去する。
7

歯科医に相談する。歯垢の蓄積が多すぎる場合は、歯医者に歯を見て、代替治療法を提案してもらいます。