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あなたは一人ではなく、他の人も同様の出来事を経験したことを忘れないでください。あなたの経験について話し、レイプの感情的な痛みを治癒するために歩み始めることができるように、親切な友人や家族を助ける者に伝えることが重要です。
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米国、カナダ、およびその他の地域を含む強姦支援グループについては、オンライン・クリアリングハウスのリスト（下記参照）を参照してください。海外。清算機関は、虐待、家庭内暴力、強姦、その他の分野を含む幅広いトピックのサポートグループのリストを提供しています。
地元の教会、地域の病院、または医師のオフィスに連絡して、強姦支援グループを探す必要があるかどうかを確認してください。時には、あなたが信頼する人からの個人的な推薦を受けることで、より快適に感じるのを助けることができます。
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あなたのグループの目的、会う頻度、会議の構成についてもっと知ることができます。
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参加する予定のグループがオープンなサポートグループであるか、会議室が閉鎖されている場合は、利用可能なオープンがあることを確認してください。いくつかのレイプサポート団体は出席者の数を制限しています。
会議に混乱を与えないように、時間を置いて到着し、他人と話すには数分を要します。他の人と知り合うことで、より快適に感じることができ、それがあなたにとって適切なグループであるかどうかを確認する機会を与えることができます。
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2つのサポートグループを試して、あなたのために。十分な情報を得たファシリテーターを探して、あなたが適切であることを確認するには、いくつかのグループが必要です。
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あなたの話を分かち合いましょう。サポートグループで快適になるには少し時間がかかるかもしれませんが、あなたの経験を癒すだけでなく、怒りやうつ病、その他の感情を克服するための歩み寄りを助けることもできます。回復プロセス。共有については緊張するのが普通ですが、虐待について話すことでコントロールできることを覚えておくことが重要です。
会議の中で最大限に活用するために、サポートグループのセッションに定期的に参加してください
運動は、関節炎に伴う痛みのいくつかを緩和することができる。
あなたの関節を可動させ、周囲の筋肉を強化します。走ることは運動のよりインパクトのある形なので、関節炎を抱える多くの人には推奨されないかもしれませんが、予防措置を講じることで行えます。
食品医薬品局（FDA）は、糖尿病のニーズに合わせて設計された特定のガイドラインを提供しています。
米国では肥満や糖尿病が増えているため、連邦政府はこれらの深刻な健康問題に重点を置いています。 FDAガイドラインの主要な要素の1つは、柔軟性です
リンパ節はリンパ系の本質的部分である。
リンパ管は、血管がそうするのと同じように体を貫通する。循環系の毛細管は、血漿および栄養素を身体の組織に漏出させ、個々の細胞に給餌する。その流体の大部分は、循環系に戻されるのではなく、間質液として組織層の
子供の最初の歯が到着した時点で良い歯科治療が始まります。
アメリカ小児歯科学会（American Pediatric Dentistry Academy of Pediatric Dentistry）は、6ヵ月齢で、1年以内に最初の歯科診療を