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どのように匂いの感覚を強化する

     編集:病気

あなたはあなたの五感を高めるためにさまざまなテクニックを試すことができます。
あなたの感覚を高めたとき、あなたはあなたの心を磨くだけでなく、慣れ親しんでいるものとはまったく異なる方法で人生を体験します。あなたは、あなたのにおいの感覚を高めるために以下を行うことができます。説明書

1

暖かく湿った空気に身をさらしてください。あなたのにおいの感覚を使い始める前に、サウナやホットシャワーに行ってください。熱い湿った空気が鼻の膜に残っている可能性のある匂いを消し去ります。

2

匂いがすると目や耳を閉じます。あなたは、あなたのにおいの感覚を高めようとするとき、あなたの他の感覚を遮断したい。
あなたが別のオブジェクトのにおいをしている間に何かを触ったり味わったりしないでください。


3

1日のにおいのすべてを書き留めます。あなたの毎日の環境にある各アロマに注目してください。あなたが見つけるさまざまな香りを記録します。

4

毎日集中する香りを選んでください。たとえば、花の香りに費やす日を選択します。庭に行き、新しい花の香りをつけてください。精神的に庭を移動するごとに各香りを比較してください。

5

匂いをメモリにリンクします。あなたの嗅覚を高めるために、メモリを使用して別の匂いに接続することができます。
例として、海のにおいがあるたびに、海辺のリゾートであなたの家族の時間を考えてみましょう。


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