体重減少のためのAshwagandha

Ashwagandhaは、冬の桜やインド人参とも呼ばれ、アーユルヴェーダの薬草によく使われています。
他の減量増強サプリメントと組み合わせて使用​​すると、アシュワガンダはその適応作用によって減量を促進するのに役立ちます。 Ashwagandhaは安全で、副作用はほとんどありません。 Adaptogen

Ashwagandhaは、薬理作用の現在の理解に基づく食欲抑制剤ではありません。しかし、この古代アーユルヴェーダのハーブは伝統的に「アダクトゲン」と見なされ、食事中のストレスに関連する変動を最小限に抑えることができます。薬草主義者は、環境ストレスの結果として過食または下痢を起こす人々に理想的な、アシュワガンダ、ロディオラおよび高麗人参のような適応物質を見ている。
アシュワガンダは、代謝を高め、消化の不規則さを排除するのに役立つかもしれません。

2009年8月現在、ashwagandhaの有効性に関するピアレビューの試験はありません食欲抑制剤または代謝増強剤 - 有効性は証明されておらず、反証されていない。しかし、2000年のレビューでは、類似のハーブとの相乗的な組み合わせで使用された場合に特に強力な、アシュワガンダのアダクトゲン特性が数多くの臨床試験によって確認されていることが示されました。
ashwagandha自体には覚せい剤が入っていないので、減量を促す緑茶などのサプリメントに安全に追加することができます。


安全性

ashwagandhaに関連した重大な副作用が、たとえ大量に使用されたとしても、それを証明することができなかった。 1998年に発表された臨床レビューでは、非常に大量のアシュワガンダと高麗人参を投与されたラットに毒性作用は認められなかった。このレビューでは、「両方の薬草が個別に長期投与で毒性を示さなかった」と述べられている。しかし、ashwagandhaは、病状のある人や妊娠している女性には注意して使用する必要があります。