脂肪と戦う方法、これらの食品を食べる方法

あなたの体重目標を維持するのを助けるためにこれらのヒントを使用してください。
あなたのエネルギーレベルを高め、今脂肪を爆発させてください。これらのヒントを追加すると、年間で10ポンドを簡単に失うことがあります。指示

1

レモンで水を飲む。甘いソーダをあきらめてレモンと水で置き換えると、1年に3ポンドを失うことがあります。より良いまだ、いくつかの気泡の水をレモンと混ぜて、ステビアはおしゃれな女の子レモネードを作る。甘い飲み物の酸があなたの歯を食べる。熱い水とステビアで1/2レモンを混ぜると、毎朝あなたの肝臓をきれいにすることができます。

2

亜麻の種子。亜麻仁を刈り取り、毎日2杯の亜麻の種子を食べる。
シェイク、サラダ、または野菜に入れてください。亜麻仁はあなたの血糖を安定させるのに役立ち、暴力を避けることができます。


3

1日8〜10匹のクルミを食べる。クルミを食べるとインスリンが減少し、ライン。研究によると、スナックやサラダでクルミを食べると、あなたは完全に長くなります。クルミはオメガ3が豊富です。

4

あなたの食材にシナモンを少し投げます。シナモンをコーヒーまたはオートミールに入れます。研究は、シナモン1/2ティースプーンがコレステロールとトリグリセリドに役立つことを示しています。
5

ホットソース。
スパイシーな食べ物を食べて脂肪を多く燃焼させます。あなたのスープや野菜にカイエンペッパーを入れてください。ホットソースは、血流からインスリンを除去するのに役立ちます。プラス、加熱法案にお金を節約します。

6

サケ。サケを3オンスで食べ、ビタミンDの毎日の必要量以上を食べます。ツナ、イワシとサバにはほとんど同じ利点があります。あなたのシステムに十分なビタミンDを持たせることで、あなたの腹を減らすのに役立ちます。
<7>飲み物Fortune Delight.Down 1杯のFortuneを冷たいお湯で混ぜて、システムの毒素を減らしましょう。
このすべての天然の食物ハーブは、今まで見たことのないものです。それはすべてアルカリ性で、あなたの体に再生の哲学を与えます。