ダイエットピルを使用している間にビタミンを取る方法

あなたが減量のストールを経験したことがある場合は、バリアを押し進めるためにダイエット薬を服用している可能性があります。
栄養補助食品は様々な価格で入手でき、ドラッグストア、小売店、オンラインストアで購入できます。ピルを使用すると、エネルギーが必要なようなダイエットをすることがあるので、ビタミンを補う必要があります。あなたはビタミンの任意のフォームに投資する前に、それはあなたの食事の丸薬との可能性があります相互作用を研究することが不可欠です。説明書

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成分をお読みください。ビタミンやミネラルのセクションであなたのダイエットの丸薬の後ろを見てください。メイヨークリニックによると、いくつかのダイエットサプリメントには、ビタミンの大部分が丸薬に含まれています。


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リストを作成してください。かなりの量（1日の必要量の40％以上）で錠剤中に存在するすべてのビタミンを書き留めます。ミシガンジャーナルは、特定のビタミンの摂取が多すぎると問題を引き起こす可能性があることを示唆しています。例えば、ビタミンAとナイアシンの量が多すぎると肝臓の問題を引き起こし、ビタミンCが多すぎると胃の問題を引き起こす可能性があります。


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専門家と話す。あなたの主治医があなたのダイエット薬を知って、あなたはビタミンを飲み始めたいと思ってください。
彼にあなたの丸薬に含まれるビタミンのリスト---もしあれば---を表示し、同じ量のビタミンを多く含まないビタミンを推薦するように頼んでください。あなたの医者が入手できない場合は、地元のドラッグストアの薬剤師に相談してください。彼女はビタミンがあなたに合っているかもしれないことを教えてくれるでしょう。

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パッケージのすべての指示に従ってください。推奨される1日のビタミンの許容量を決して超えないでください。さらに、あなたの胃に病気になるのを防ぐために、ビタミンと食事療法の丸薬を同時に服用しないようにしてください。
シェイク、頭痛、吐き気などのダイエット薬だけを飲んだときには存在しなかった副作用を経験した場合は、直ちに医師にご相談ください。