頭痛を止めるための圧力ポイント

頭痛は軽度から重度の不快感の範囲に及ぶことがある厄介な痛みです。
時には痛みが非常に大きいので、機能できません。救済を求めるために、私たちの多くは投薬を受けています。次回に頭痛が起きたときに投薬に回す前に、痛みを取り除くために体の部分に圧力とマッサージを施してみてください。寺院

寺院は頭痛を和らげるためにマッサージに最適です。あなたの寺院は、あなたの眉の底に近い小さなくぼみのところに頭の側にあります。頭痛が発生したら、これらのくぼみに沿って中指を置きます。ゆっくりと深呼吸をしながら約1分間穏やかにこすります。


頭の後ろ

頭の後ろの首のすぐ上に、うつがあります頭蓋骨の底にある。
あなたの指先や親指を使って、あなたがうつ病を感じるまで、頭のすぐ上、頭のすぐ上に指を静かに動かしてください。あなたの親指を使用して、上向きの動きで窪みにわずかに押し込みます。圧力を保持し、円形運動で1〜2分間マッサージします。痛みが始まる場合は、マッサージを続けながら、少し圧力を緩和します。これは、寺院の周りと頭の側に頭痛を取り除くのに有効です。



手

手は、取り除くことができる圧力ポイントを持っています頭痛のこれらの圧力点は、親指と人差し指との間のウェビング内に位置する。あなたの右の親指を使用し、左手の親指と人差し指の間のウェビングの上に置きます。
手のひら側の人差し指を右手に置き、痛みの原因となるほど硬くはないが、その部分を挟み込む。圧力ポイントを挟んでいる間に、小さな円運動で2分間マッサージします。手を切り換えて技術を繰り返す。この圧力ポイントで指圧を使用すると、歯痛、頭痛および副鼻腔の痛みを軽減するのに役立ちます。


足は、

足は頭痛を取り除くための圧力ポイントも持っています。圧力ポイントは、あなたのつま先と第2のつま先の間に位置しています。あなたの親指を使用して、足の上、大指と二番目のつま先のすぐ下に圧力をかけます。呼吸しながら呼吸をしながら1分間のマッサージ。もう一方の足で繰り返します。