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健康な免疫システムは身体の保護障壁となるように設計されています。その仕事は、細菌、ウイルス、毒素が体の機能にどのような影響を与えるのを防ぐことです。身体は、それに侵入する異物と戦うために設計された化学プロセスで構成されています。特定の細胞や器官は、細菌やウイルス、毒素を殺す酵素や抗菌剤を分泌する働きがあります。
私たちの免疫システムの健康に関わる身体の領域には、以下が含まれます：
＆＃xB7;スキン＆＃xB7;鼻、口、目（分泌物を介して）＆＃xB7;胸腺＆＃xB7;脾臓＆＃xB7;リンパ系＆＃xB7;骨髄＆＃xB7;白血球＆＃xB7;抗体＆＃xB7;補体系＆＃xB7;ホルモン
機能
リンパ系は、私たちの免疫システムの中心的な要素です。それは、体全体に免疫細胞またはリンパ球を輸送する器官、管および節で構成されています。循環系と連携して、細胞体から老廃物を排出します。
弱いリンパ系は、アレルギー、慢性副鼻腔炎、エネルギー喪失、過剰なセルライトを引き起こす可能性があります。体液摂取不足、運動不足、食事不均衡は、リンパ系の機能を阻害します。これが起こると、細胞間の化学物質のバランスを調整し、老廃物を排除する体の能力が妨げられます。
健康でない免疫に寄与する因子私たちが身体をどのように使うのか、私たちが身に付けているのか、さらされている環境条件に関係しています。貧しい人々の食生活は、免疫システムの健康を維持するために必要な栄養素を身体から奪うため、免疫システムを弱体化させる大きな役割を果たします。
消化器系の問題は身体の維持システムにも関わっています。胸やけなどの症状は不快感を引き起こすだけでなく、消化器系が食物を適切に分解していないという徴候です。これが起こると、免疫系は必要なビタミン、ミネラル、抗酸化物質を逃してしまいます。消化器系が食物に含まれている有害な添加物を排除することができないため、体内に毒素が蓄積されています。
健康でない体全体の健康状態に影響を及ぼし、ほとんどの慢性的な健康問題の原因と認識されています。身体が弱まるにつれて、それは私たちの日常生活におけるストレス要因の影響を受けやすくなります。
身体的、精神的および環境的ストレスは、免疫系に絶えず挑戦する状態です。このシステムが弱くなると、定期的なストレッサーが働き、私たちの免疫システムが身体を保護する能力をさらに低下させます。
環境ストレス要因には、空気と水の汚染物質と添加物が含まれます。これらが処理され、免疫系によって排除されない限り、毒素は体内に蓄積し始め、細胞機能を低下させます。
予防/治療
あなたは健康でない免疫系を強化することができます。あなたは：
＆＃xB7;バランスの取れた食事を食べる。＆＃xB7;最低64オンスを飲む。
1日に水を＆＃xB7;定期的に＆＃xB7;マルチビタミンを毎日＆＃xB7;モニタリングおよびコントロール■亜鉛、鉄、セレンなどのミネラルは、免疫細胞を産生するために必要なリンパ系を強化するのに役立ちます。
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