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間質性膀胱炎のための正しい食べ方

     編集:病気

間質性膀胱炎(IC)または痛みのある膀胱症候群の原因は不明であり、治療法はありませんが、食事を変更するなど、症状を緩和するさまざまな方法があります。
ダイエットの変更はすべての人にとって同じように機能しませんが、以下の手順を実行すると症状をコントロールし、間質性膀胱炎の発症を防ぐことができます。指示

1

食物雑誌にあなたの食事を記録してください。これはあなたの食生活と間質性膀胱炎のフレアアップとの相関関係を追跡するのに役立ちます。
2

カリウム、カフェイン、アルコール、酸の食品や飲料の摂取量を制限します。これには、トマト、柑橘類、フルーツジュース、チョコレート、コーヒー、黒と緑のお茶が含まれます。これらはあなたの膀胱を刺激する傾向があります。



3

できるだけ多くの新鮮なものを食べる。老化したもの、缶詰のもの、矯正されたもの、その他同様に調製されたものには、刺激性のある添加物や「隠れた」成分が含まれている場合があります。食料品店でラベルを読む。フレーバー、食品の保存、処理に使用される化学物質は、膀胱をすばやく刺激します。グルタミン酸モノナトリウム(MSG)、クエン酸、アスパルテームおよび硝酸塩は一般的な犯人です。

定期的な膀胱活動を促進するために多量の水を飲む。ハーブティーは一般的に大丈夫です。


6

排泄ダイエットを使用して、間質性膀胱炎の発症を引き起こしている可能性のある食物や飲料を特定することをお勧めします。上のカテゴリに該当するすべての食品を1〜2週間はずしてください。徐々にあなたの食べ物にあなたの好きな食べ物を組み込むが、症状のフレアアップと一致するものを注意深く監視する。



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