レモネードデトックスダイエット

マスタークレンズについて聞いたことがあります。
レモン汁、メープルシロップ、カイエン唐辛子、水のみを10〜40日間摂取することからなる食事です。レモンを使用して解毒することは可能であり、それでも健康食品を食べ続けます。あなたが必要とする栄養素をすべて確実に得るためには、マルチビタミンを服用することが重要です。レモンのクレンジングメリット

レモンは素晴らしい内部クレンジング剤です。彼らは血液を浄化し、身体から毒素を取り除くのを助けます。レモンの酸度は消化を促し、排泄を助けます。レモンには天然の抗菌酵素も含まれています。これは、細菌や寄生虫の消化管をきれいにするのに役立ちます。



レモンデトックスダイエット

2つの新鮮な有機レモンを絞ります。味に蜂蜜やメープルシロップを加えてください。蜂蜜とメープルシロップは、自然にレモネードを甘くし、ビタミンやミネラルを提供します。マスタークレンズのように、カイエンペッパーのピンチを加えることができます。コショウは代謝を高める。システムを清潔にするために、レモネードの8〜10杯を毎日約2週間飲む。あなたが望むほど多くの生の果物や野菜を食べる。可能であれば、農薬や毒素を避けるために有機農産物を選択してください。

朝食には、高繊維シリアルを食べる。
その後、レモネードのドリンクと、あなたが望むように多くの果物や野菜を2〜3時頃まで消費してください。あなたは、高品質のタンパク質バーや、飽和脂肪が少ない振とうことができます。夕方には、老廃物を取り除くのに役立つ下剤を飲みましょう。必要に応じて、Metamucilまたは繊維補足剤を食事に添加して、排便を促し、空腹感を感じさせないようにすることができます。


Laxative Tea

1時間の水のカップの壊れた甘草の根の小さじ。根を取り除くために水をひずませる。毎晩あなたがクレンジングダイエットをしている前にこれを飲む。