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日本の朝のバナナダイエットに従う方法と体重を減らす方法

     編集:病気

日本の医師と薬剤師の妻は、最近、バナナの食事を作りました。
ダイエットは全国的な激怒であり、バナナが不足しています。あなたが流行のダイエットに従い、体重を減らす方法は次のとおりです。説明書

1

あなたが朝食にしたいと思うほど多くのバナナを食べる。あなたがいっぱいになるまで食べるが、この食事であなたが食べることが許されるのはバナナだけである。飲むには、室温の水を飲むことがあります。正しい温度で水を得るためには、毎晩水を注ぎ、カウンターに座らせてください。

2

昼食には健康で賢明な食事をしてください。制限はありませんが、体重を減らそうとしている場合は、身体を揚げた加工食品で毒すべきではありません。
賢明で健康的な選択肢を作る。あなたの飲み物は室温の水でなければなりません。


3

午後3時に軽食をお持ちください。あなたはこの時点で甘いスナックを食べることが許されています。それは一日中飲むことが許されている唯一の甘さです。

4

あなたの食事を終えたことを確認して、午後8時前。朝のバナナ食の午後8時以降は食べることはできません。再び、室温の水で食事を洗ってください。

5

体重減少のために朝のバナナの食事に従う間に乳製品、砂糖、アルコールを避けてください。毎晩深夜0時前にベッド。
十分な体と心が体重減少計画に欠かせません。


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