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グレープフルーツダイエットは、映画スターの間でハリウッドで人気のある傾向になった1930年代以来、周りにあります。ハリウッドの多くの傾向と同様に、それはアメリカの主流文化に移ったが、1970年代までは堅調に推移しなかった。グレープフルーツダイエットはKelly D. Brownellによって作成されました。
ダイエットプラン
グレープフルーツダイエットでは、パンやパスタなどの複雑な炭水化物を食べることはできませんが、卵、ミルク、フルーツ、野菜、バター、サラダドレッシング、コーヒー、紅茶、水のすべての種類を許可します。ダイエットは最大12日間続き、あなたの食事プランをそのマークに従わなければなりません。カロリー制限は1日800です。食事の唯一の他の要件は行動的です：運動なし。低カロリー摂取のために、あなたは激しい身体活動で気絶するかもしれません。
グレープフルーツは非常に栄養価が高いです。
それは、カリウム、繊維、酸化防止剤だけでなく、大量のビタミンAとCを含んでいます。グレープフルーツには赤、ピンク、白の3種類があります。一般的なルールは、果実が濃いほど、ビタミンの含有量が高くなります。グレープフルーツはフルーツあたり74〜78カロリーの低カロリー食です。これらの特性により、心臓の健康に有益なグレープフルーツが作られ、コレステロールを低下させ、糖尿病発症リスクを低下させ、新陳代謝を高める効果があります。
インスリン製造
グレープフルーツの酵素間のつながりで代謝を高め、インスリン産生を促進します。
これらの酵素が消費されるとインスリン生成が遅くなると推測されています。これは、グレープフルーツダイエットで経験した体重減少の一部を引き起こします。インスリン値の低下はあなたの気持ちを一層早く、より長く感じさせます。
グレープフルーツダイエットでの低カロリー摂取のために、あなたは12日以上食べるべきです食事を複数回行うことを選択した場合、少なくとも2日間は休みます。運動を可能にするには食事中に栄養が十分ではなく、飽和脂肪の摂取量が高いことと相まって、不健康な生活習慣につながります。
グレープフルーツダイエットは、体脂肪の損失を引き起こすのではなく、保留された水の喪失を引き起こします。これは、一般に、ほとんどの参加者が、停止後に食事で失った体重を回復させる原因となります。 >
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両方の状態の誤診は、典型的に片頭痛が副鼻腔頭痛として扱われる結果となる。 シヌス頭痛や片頭痛は、しばしば同じ状態として混乱します。 シヌ
脳卒中は、脳への血流が遮断されたり、重度に減少した場合に発生します。
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交配は花粉の植物から植物への移行であり、受精と再生を保証します。
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