レモネードクレンジングダイエット

レモネードクレンジングダイエットはマスタークレンズとも呼ばれます。
このダイエットは毒素の体をパージし、ダイエットの体重を減らし、腎臓、神経、動脈、血管、消化器系、肝臓の機能を改善するのに役立つと信じている人もいます。しかし、多くの保健医療専門家は、栄養不足を引き起こし、糖尿病やうつ病などの重篤な状態を悪化させ、効果がなく、有害である可能性があると主張するこの食事に反対している。所要時間

レモネードクレンジングダイエットの支持者は、ダイエットに最低10日間は従わなければならず、年に数回、最大40日間継続することができると主張しています。レモネード

この食事に使用されるレモネードはユニークです。
カイエンまたはレッドペッパーの1/10ティースプーン、本物のメープルシロップの大さじ2、レモンまたはライムジュース2杯、温泉または精製水10オンスで作られています。人工風味のパンケーキシロップは使用しないでください。有機レモンとライムをお勧めします。レモネードクレンジングダイエット愛好家によると、レモンまたはライムジュースは、下剤および解毒剤として働く。カイエンペッパーは体内の粘液を分解します。レモネードクレンジングダイエット中に、このレモネード混合物はあなたが消費できる唯一の飲食物です。あなたが空腹になるたびに、毎日6〜12本の眼鏡を飲む。この食事にビタミンを補給しないでください。
レモネードクレンジングダイエットに賛成している人は、必要な栄養素とビタミンがすべてこの混合物に入っていると主張しています。固体食品は消化プロセス中に液体になるので、全液体ダイエットは不健全ではありません。
ダイエットを破る

あなたは徐々にレモネードのクレンジングダイエットを終了しなければなりません。食事の最初の日に、新鮮なオレンジジュースを数オンスガラスでゆっくりと飲む。他の食品を混入しないでください。二日目の食事では、菜食主義者は朝にオレンジジュース、ランチには生の果物、夜にはフルーツまたは生野菜サラダが割り当てられます。
肉食人の2日目は、いくつかのオレンジジュースのメガネと、マメ科植物、ジャガイモ、セロリ、ニンジン、緑色野菜のトップス、タマネギ、玄米、オクラまたはオクラパウダー、チリ、カレー、カイエンペッパー、トマトでできた自家製のスープ、ピーマン、およびズッキーニ。パンやクラッカーは入れないでください。ベジタリアンはレモネードクレンジング食の3日目に通常食べることができますが、肉食動物は制限的な計画に従わなければなりません。 3日目に肉を食べる人は、朝にオレンジジュースを飲み、昼食のためにスープを増やし、野菜、サラダ、フルーツからなるディナーを食べるべきです。
肉、魚、卵、パン、ペストリー、紅茶、コーヒー、牛乳はまだ含まれていません。通常の食事は4日目に再開することができます。








































朝と夕方に摂取する。
これは、クレンジングプロセスを助け、消化不良を防ぐのに推奨されます。このダイエットのもう一つの重要な部分は塩水の流出です。 2つのティースプーンと海塩の大さじ1リットルと室温の水1リットルの間で混ぜる。これを一気に飲みなさい。その下剤効果は明ら​​かに劇的で即時的であるため、一部の者は浴室でそれを飲むことを選択する。これは浄化されながら毎日繰り返されます。下剤のハーブティーと塩水のフラッシュは、レモネードを補うために使用できる唯一の飲み物です。


副作用

飢え、疲労、痛み、痛み、過敏レモネードクレンジングダイエット中に吐き気が起こることがあります。
数日前に果物や野菜だけを食べて食事を減らすことは、これらの副作用を軽減するかもしれませんが、それらを完全に排除することはできません。