あなたはAlli Diet

で食べることができる食べ物Alli食事は、現在の食事と運動の平野で足を上げようとする人のために設計されています。
Alliは脂肪が身体によって消化され消費されるのを防ぐために特別に設計された丸薬です。代わりに、脂肪はあなたの消化管を通して洗い流されます。しかし、このピルを食べても、アッリの食事には特定の食品群が推奨されます。果物と野菜

すべての果物と野菜は、アッリの食事中に許可されています。実際、彼らは強く推奨されています。これらの食品は脂肪やカロリーが低いだけでなく、体に必要なビタミンやその他の栄養分が豊富です。あなたが食べる果物と野菜の量は無制限です。アッリの食事は毎食でこれらを食べることをお勧めします。
それはまた、チップのような典型的なスナック食品ではなく、これらのものに甘やかす必要があります。


肉料理

リーンカットを貼ってください。チキンと七面鳥は脂肪がほとんどないので食事中に食べることができる最高の肉です。牛肉や豚肉を食べたいのであれば、肉の痩身だけを消費してください。加工された牛肉や豚肉は、カロリーや脂肪がいっぱいになるので避けてください。 Alliの錠剤で脂肪を多量に摂取している間、錠剤はそれをすべてブロックしようとしますが、あなたは頻繁にトイレを使用するように強制されます。
さらに、脂肪をブロックすると、タンパク質のような優れた物質も同様にブロックされるので、大量の不良品を取り除いている間も、良いものを失うことになります。



パンと乳製品

また、肉のように、極端に処理されていない製品を使いたいと思うでしょう。このため、あなたは白いパンから遠ざかりたいと思うでしょう。 100％の全粒小麦のパンが最高と考えられ、小麦のパンを食べた後に完全に感じるので、実際にはそれを食べることはありません。乳製品の場合、低脂肪またはスキムミルク製品。ほとんどのチーズでは、低脂肪のラベルを探したいでしょう。
これはまた、あなたにバスルームに急いでの手間を省くでしょう。


スナック食品

可能であればスナック食品から離れてください。これは、特にポテトチップスおよびチーズベースの製品（チーズパフなど）を含む。これらにはカロリーと脂肪が含まれています。しかし、あなたがスナック製品のいくつかの並べ替えをする必要がある場合は、プレッツェルは一般的に最も安い賭け、彼らは通常、脂肪含量が低いです。しかし、通常、高いナトリウム含有量があるので、スナックに自分自身を制限しようとする。