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体脂肪指数を計算する方法

     編集:病気

体脂肪指数の計算には、BMIまたは体格指数の測定が含まれます。
あなたの体脂肪指数が高すぎる場合、それは不健康で、それが低すぎる場合、それは不健康です。平均BMIは18.5〜24.9でなければなりません。あなたのBMIが高すぎるか心配している場合は、物理的および医学的分析のために医師に相談してください。必要なもの
measureScaleCalculatorPaperPencil

その他の手順を表示する

1

身長と体重を測定します。高さをインチで、体重をポンドで標準的に測定する必要があります。
2

高さをインチで四角にします。たとえば、身長が67インチの場合は67x67を掛けます。
結果は4489です。


3

身長(平方フィート)を身長で除算します(ステップ2を参照)。あなたの体重が225ポンドで、身長の平方が4489の場合、結果は0.0501225217197594118957451548229です。

4

ステップ3への回答に703を掛けます。この場合の回答は35.2であり、それはあなたです体脂肪指数

5

オンラインBMI計算機を使用して計算をチェックし、結果を比較する。



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