腸のクレンジングフルーツダイエット

クレンジングダイエットは、減量を刺激し、健康を改善するために、急速に普及している選択肢になりつつあります。
過度の制限のために多くの浄化ダイエットは健康ではありませんが、合理的な時間の間、遵守しなければならないような多くのダイエットがあります。以下は、フルーツクレンジングダイエットの概念を紹介したものであり、健康改善の道を拓くのに役立ついくつかの推奨事項が続きます。クレンジングダイエット

クレンジングダイエットは、数日から数週間の間どこでも持続できる食事です。この期間中は、選択した特定のプランに応じて制限が厳しく制限された食事を消費します。
いくつかのダイエットでは生の食品だけを食べる必要がありますが、他の（より奇妙な）プランでは、マスタークレンジングで見つかったレモネードやメープルシロップのような液体だけを消費する必要があります。フルーツクレンジングダイエット

フルーツクレンジングダイエットは、クレンジングダイエットのより良性の「味」の1つです。フルーツクレンジングの間、あなたはフルーツ以上のものを消費することに徹底的に追いやられますが、少なくともあなたの体にはまだ十分なビタミンとミネラルが与えられています。
フルーツクレンジングダイエットに推奨される時間はありませんが、最大限のデトックス効果を得るには少なくとも1週間を推奨します。

フルーツクレンジング理論

フルーツクレンジングダイエットの背景にあるアイデアは、何年もの過酷なプロセスや洗練された食べ物を消費してから、身体を「リセット」する期間を設けることです。果物には繊維が多く、果物だけを消費すると体に必要なビタミンやミネラルを与え、同時にあなたの消化管を洗い清潔にします。



フルーツクレンジングプロセス
<あなたが好きな量の食べ物を食べることができますが、飢えた食生活はほとんどありません。あなたの体は「デトックス」プロセスを経るため、このダイエットの最初の数日間は気分が悪くなります。しかし、最初の数日を経てそれを作ると、あなたの体が望ましくない化学物質の蓄積を完全に排除して実質的に幸福感を増します。


検討事項

フルーツクレンジングダイエットでは体内に豊富なビタミンや栄養素が与えられますが、必須の脂肪やタンパク質はまだ欠けています。
この理由のために、果物を浄化する食事を長期間遵守すると、いくらかの痩せた組織（筋肉）が失われる可能性がある。したがって、節度のために、あなたは最大で1〜2週間以上の間、このような計画にとどまるべきではありません。これは、あなたの代謝的に活性な痩せた塊を維持しながら、約束されたデトックス効果を受けることのバランスを取るでしょう。