高血圧、痛風および嘔吐のための食事療法。高コレステロール

高脂血症、痛風、高コレステロールの人々には、脂肪の消費を減らした必須脂肪酸、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラルをお勧めします。
砂糖やアルコールは、トリグリセリド、血圧、痛風を大幅に増加させるので避けるべきです。痛風の患者は低プリン食を必要とし、脂肪赤肉の消費を制限する。飽和脂肪およびトランス脂肪は最も危険な脂肪であり、また高血圧および高コレステロールの人々によって制限されるべきである。痛風および関節リウマチ

血清尿酸は、腎臓によって除去された後尿中に排泄されます。痛風および関節リウマチの患児は、プリンを効率的に消化しない。プリンの消化による尿酸結晶は、RA患者の関節または軟部組織に沈着し、尿酸結晶の結節性腫瘤を形成する。 Tophiは指、肘、大指で最も一般的です。
Toffは関節の炎症性関節炎、腫れ、痛みと硬さを引き起こします。


痛風は低プリン食餌が必要です。

Purinesは窒素を含む有機化合物です。 DNAおよびRNAに見られるアデニンおよびグアニンはプリンである。カリフラワー、ホウレンソウ、マッシュルーム、ホウレンソウ、ホウレンソウ、ホウレンソウ、ホウレンソウ、ホウレンソウ、ホウレンソウ、ホウレンソウ、ホウレンソウ、エンドウ豆、オートミール、小麦ふすまおよび小麦胚芽には適度な量が含まれています。

痛風の患者は、尿酸の合成を低下させるため低プリン食餌に従います。
高プリン食は、血清尿酸を上昇させます。空腹時の尿酸はゼロまで低く、アルコール関連のグリコーゲン貯蔵はプリン、尿酸、トリグリセリドおよび高血圧の急激な上昇を引き起こす<


高コレステロールの低脂肪食

食物繊維、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラルは、体重減少と脂肪の消費を減らしてコレステロールを低下させます。毎日の身体活動とタバコやアルコールを避けてコレステロールを減らします。砂糖とアルコールはトリグリセリドと血圧を大幅に上昇させます。飽和脂肪およびトランス脂肪は最も危険な脂肪であり、毎日の脂肪カロリーの10％未満でなければなりません。



ライフスタイルの変化

毎日の身体活動とたばことアルコールの回避コレステロール、血圧、および痛風を軽減します。痛風およびアルコール（2009年）についての国立衛生研究所の研究によれば、アルコール依存症および痛風が頻繁に関連していることが明らかになりました。アルコール性泌尿器の血清尿酸値は、プリンの増加および腎臓による尿酸の濾過の減少のために著しく高い。アルコール中毒は、血清乳酸値およびグリコーゲン貯蔵疾患の増加をもたらす。
アルコールは身体から尿酸を除去するのを妨げ、グリコーゲン代謝によって高血圧およびトリグリセリドを上昇させる


ビタミンサプリメントビタミンB3、ナイアシンは循環を改善し、コレステロールレベル。ビタミンCは抗酸化物質と亜鉛を含み、がんや心臓病のリスクを減少させます。ビタミンDとカルシウムは骨粗鬆症を予防または緩和し、骨折を軽減します。ビタミンDは、筋肉の痛み、衰弱、および関節リウマチ、多発性硬化症、心臓血管疾患および癌のような自己免疫疾患を軽減する。ビタミンEの抗酸化物質は赤血球を保護し、体の免疫機能に影響を与え、がんや心臓病のリスクを低下させます。