編集：病気
目覚めたときにビタミンを摂取するコーヒーまたは新鮮な絞ったジュースのいずれかを毎日持ち上げてください。ビタミンは、この10日間の絶食中に浮遊するために重要です。なぜなら、4日目までにエネルギーが減少し始めるからです。
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朝食用に新鮮な搾りのフルーツジュースを飲む。リンゴ、イチゴ、オレンジをとり、ジューサーに入れます。あなたの奉仕に寛大である。朝食は一日の最も重要な食事であり、最大のものでなければなりません。砂糖を加えないでください。この10日の間、あなたの食事のすべてがジュースになります。
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この10日間の速い時間に運動しないでください。あなたのエネルギーは不足しており、運動を続けると、あなたは疲れてしまい、ずっと早く弱くなります。一度あなたの人生では、最も健康的な選択肢は運動しないことです。
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少なくとも8時間眠りましょう。この間、最低8時間の睡眠を取る必要があります。 9時間または10時間寝るのは珍しいことではないので、翌日には仕事が遅れることを避けるため、夜間に数時間早く寝ることができます。
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10日間の休暇が完了したらまだ固い食べ物に甘やかさないでください。あなたは病気になるでしょう、そうでなければ、数日かかった後、あなたのスープを食べ、その後、調理された野菜、果物や他の固体を導入する必要があります。
カルスは、体の肌の厚くて硬化した部分です。
それらは、シューズがフィットするような単純なものと、はるかに内部的で複雑なもののような多くの問題によって引き起こされる可能性があります。カルスは、実際にあなた自身の肌を守る方法ですが、基本的な問題に
を使用する方法有機エピミディウムリーフは、Ying Yang Huoまたは最も一般的には、角質ヤギ雑草としても知られています。
epimediumの葉は繁殖漢方薬として何千年もの伝統的な中国医学で使用されています。また、喘息、気管支炎、イン
ユーカリの木はオーストラリア固有のものです。
アボリジニは、その植物とその結果として生まれたオイルを、発熱物質や感染症治療などの様々な薬草療法に使用しました。多くの市販製品は、店頭のメンテナンスされた薬草バームを含むユーカリ油を使用しています
フィッシュオイルは、栄養素や健康な脂肪が多いという総合的な専門家によって評価されている人気のある健康補助食品です。
魚油の利点を理解することは、サプリメントを使用するかどうかを判断するのに役立ちます。特徴 魚油は、サーモン、マグロ、サバ、タ