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オオバコの種子が粘液で覆われていることがわかります。この粘液は水に溶けず、水の中に入ったときにゴム状の物質を作り出します。
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あなたの体はオオバコの種子を消化できないので、飲み込んだ場合、
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サイリウムの種子を使用して高コレステロールを治療します。なぜなら、水と混じった金髪サイリウムを飲み込むと、生成するゴム状の物質が、あなたが食べる食品に含まれるコレステロールにこだわるからです。あなたの体はこの物質を処理することができないので、少量のコレステロールが体内から排除されます。
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薬局で市販されているブロンドサイリウム種子の粉末を探します。多くのサイリウム繊維治療粉末は、砂糖で調製される。
しかし、砂糖を添加していないものと砂糖の代用品を用意したものを選ぶ方が良いです。
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1/2のtspを炒めます。または2,500 mgのサイリウム粉末を少なくとも8オンスの水に入れてすぐに飲むことができます。室温の水は嚥下しやすい液体を作るのに最も効果的です。
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水で希釈したサイリウムを1日2〜3回摂取すると、コレステロールを下げるのに役立ちます。
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オオバコを健康的な食事とともに使用します。コレステロールを低下させることに関心のある人々は、水素添加油や部分硬化油などの飽和脂肪の少ない食事を消費すべきである。
密度リポタンパク質。このタイプのコレステロールは、サイリウム種子などのサプリメントのコレステロール低下効果と組み合わせると、心疾患のリスクを軽減することが示されています。
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また、血糖を下げるためにオオバコ種子を使用してください。サイリウム繊維の治療のこの追加の利点は、糖尿病の人や血液中に存在する高トリグリセリドを持つ人にとって有益です。
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