Yerba Mate Tea

の悪影響Yerba Mateは、人気のある南米のお茶を準備するために使用されるサプリメントです。
このお茶は、特にブラジル、アルゼンチン、ウルグアイ、パラグアイで有名です。それは、その抗酸化特性に起因すると考えられるその健康上の利益のために賞賛されている。しかし、yerba mate茶には、いくつかの面で健康を促進するのに役立つ抗酸化特性が含まれているかもしれませんが、サプリメントは望ましくない副作用をもたらすかもしれない負の特性も含んでいます。テンション

エルバメイトティーにはフラボノイドとカフェオイル誘導体が含まれています。つまり、茶には抗酸化物質とカフェインが含まれています。抗酸化物質は体に有益な効果を及ぼしますが、カフェインは効果がありません。
カフェインの副作用の1つは筋肉の緊張です。米米Yerba Mate Associationによると、yerba mate teaの標準的なサービングには40mgのカフェインが含まれています。しかし、ほとんどの人は標準的なサービングよりも多くを消費しますが、これはわずか6〜8オンスです。この多量のカフェインは、特にカフェイン副作用を起こしやすい人々の筋肉の緊張と不快感に寄与します。


食欲抑制剤

Yerbaメイト茶は食欲抑制剤です。
これは体重を減らそうとする多くの人々にとって望ましい効果であると考えられていますが、それは体重が少なくても安定した体重を持つ他の人にとって負の副作用になる可能性があります。この茶には覚せい剤であるカフェインが含まれているため、空腹感を感じさせないことがあります。その結果、食べないことになります。体が十分な栄養素を得ていないか、あまりにも多くの体重が失われた場合、これは深刻な健康上の問題につながる可能性があります。



不眠症

のyerbaメイト茶は、特にそれが毎日定期的に消費される場合、不眠症につながる可能性があります。
この紅茶の酒飲みは、夜に眠れないことがあります。これは、紅茶の茶に含まれるカフェインの量に起因します。不眠症は、一日を通して疲れ、不足、気分の欠如につながる可能性があります。また、疲労につながり、病的状態になり、健康に悪影響を及ぼすことがあります。


怒りの胃 -

イェルバの仲間の茶が胃を痛めます。大量のカフェインが摂取されると、結果はしばしば胃の不調になります。カフェインが空腹時に消費され、特定の個体において嘔吐を誘発することさえある場合、この状態は悪化する。この副作用の可能性は、嘔吐を既に経験している妊婦で増加する。
また、多くの人々は、胃が激しくなると医学を摂取し、薬を多すぎると健康に悪影響を及ぼすこともあります。

誤解 -

副作用yerba mate teaは少々軽度です。これらの副作用のすべては、茶のカフェイン含有量のためであり、これらの症状の多くは、あまりにも多くの茶を消費することによって自己誘導することができる。 Yerba Mate米州協会による1日の推奨消費量は、2〜3杯のYerba mate茶で、わずか3〜4 gのyerba mate煎茶が含まれています。