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ピリドキシンは水溶性栄養素であるビタミンB6です。塩酸ピリドキシン(HCl)は、栄養補助食品に最もよく見られるビタミンの一種です。 2002年現在、ビタミンの適切な摂取量(AI)は大部分の成人で1.3mgです。妊娠中または授乳中の女性および50歳以上の女性には、このビタミンの必要性がますます高まっています。
ピリドキシンは、脂肪、タンパク質、および代謝の代謝に必要です。体の炭水化物。
神経、脳、皮膚、粘膜の健康にとって特に重要です。妊娠中は、赤ちゃんの健やかな発育にとって不可欠です。ピリドキシンHClはうつ病、手根管症候群、喘息、うつ病などのさまざまな状態に役立ちます。多くの一般的な薬物は、B6の吸収を妨げます(結核を治療するために使用される)避妊薬およびイソニアジドを含む食品。アルコールの過剰使用はまた、B6の吸収を妨げる。これらの患者の欠乏を防ぐためにピリドキシンHClを与えることができます。
B6の食品源
B6の良い供給源には、全粒、バナナ、緑色の野菜、牛肝臓、ジャガイモ、リマ豆、大豆、およびサーモンが挙げられる。
多くの食品添加物が食物からのB6の吸収を妨げると考えられている
ピリドキシンHClは治療するために与えられた薬剤であるレボドパの作用を妨げるパーキンソン病。一部の人々はピリドキシンHClに過敏であり、摂取量を制限するべきである。 2002年現在、ピリドキシンの安全な上限は1日当たり100mgと考えられている。それは水溶性ビタミンであるので、過剰量が尿中に排泄される。したがって、体内に日々蓄積して毒性過負荷になる可能性はほとんどありません。
ビタミンBを補給すると尿が明るく黄色に変わります。
これはビタミンの正常な代謝によるものです。 Bビタミンサプリメントは食べ物と共に取るべきです。空腹時には、彼らはしばしばキュージネスを引き起こします。ほとんどのマルチビタミンには、ピリドキシンを含むビタミンB群すべてが含まれています。
KansasとNebraskaは、米国食品医薬品局(FDA)の承認を得るまでLipodissolveの使用を禁止しています。
同様に、ネバダも同様の禁止を検討しているが、ブラジルのFDAは既に、リピドールソルブのようなホスファチジルコリンベー
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さまざまな種類のクリスタルを代替医療に取り入れたさまざまな信念システムがあります。
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