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どのように水のあなたの8つの眼鏡を取得する

     編集:病気

体重を減らそうと努力しているのか、健康的なライフスタイルを維持しようとしているのかにかかわらず、毎日8オンスの水を飲むことが大切です。
あなたがそれほど多くの水を飲むことに慣れていないなら、それは難しいかもしれません。しかし、1日に8本の水を飲むためのトリックを知ったら、それは簡単です!必要なもの
ストロー< br>ラバーバンド< br>ウォーターボトルまたはトラベルマグ -
その他の手順を表示する

1

Keepあなたはどこにいても水を閉じます。あなたが家庭でテレビを見たり、コンピュータで見ている場合は、冷たいガラスを手に届かせてください。お使いになっている場合は、カップホルダーに水をいっぱい入れたボトルやマグカップを保管してください。


2

それをバックアップしてください!あなたがガラスや水のボトルを完了するたびに、直ちに補充を取得します。この方法であなたはいつでもあなたの指先で冷たい新鮮な飲み物を手に入れることができます。


3

あなたがわらで水を飲むと、もっと素早く簡単に水を飲む可能性が高くなります。

4

追跡してください。あなたが詰め替え可能な水ボトルを使用する場合は、それを埋めるたびにラバーバンドを包んでください。この方法で、あなたは毎日何オンスの水を飲んでいるのかを把握することができます。


5

少しの風味を加えてください。レモンのくさび、キュウリのいくつかのスライス、またはジュースのスプラッシュは、あなたの水をそれらのオンスを詰める必要がある風味のブーストを与えることができます。

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