足のケアの仕方

あなたの足はあなたのすべての冒険をあなたに運び、あなたの体重をあらゆる瞬間に支えます。
彼らはあなたの世話を大事にしています。空手をしているかどうかにかかわらず、常に気分を良くすることを望むかもしれません。この記事を読んで、あなたの足を気遣う方法を教えてくれるでしょう。説明書

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公共シャワーを使用するときはシャワーシューズを着用してください。公衆シャワーでは、病原菌はシャワーのすべての領域をマスクします。汚れたシャワーに関連する最も一般的な足の問題の1つは、アスリートの足です。競技者の足は非常に不快であり、進行する前に早急に注意する必要があります。公衆シャワーを使用している間にシャワーシューズを着用することをお勧めします。
これはシャワーの床にある多くの病原菌から足を保護するためです。
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足の粉を着用してください。いつも一日中靴（特に暗い靴）を一日中着用しなければならない場合、足は汗をかくほど膨大な量になりますが、これは最終的にはアスリートの足や足の状態につながります。あなたは一日中服用しなければならない場合、靴の中の乾燥を促す薬用足粉を購入することをお勧めします。3

靴下を交換し、足を毎日洗ってください。あなたの足を洗ったり日常的にあなたの靴下を変えたりしない場合は、足の臭い、水虫、ジャングルの腐敗（あなたの足を傷つける真菌の状態内側から）。
汚れた靴下や足が抱える細菌のために、靴下を交換して足を洗う必要があります。合成繊維靴下の代わりに綿の靴下を着用してください。合成靴下は足の中で膨大な発汗を引き起こす可能性があります。
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極端な場合は、足につきましては医師に相談してください。特に糖尿病や循環不良の場合は、足に注意を払う必要があります。特定の健康問題を考慮して足の健康を守らないと、足の切断や足の一部が切断される可能性があります。あなたの出血、潰瘍またはあなたの足の循環不良に気づいた場合は、すぐに医師またはpodiatristを参照することをお勧めします。