糖尿病のための安全な砂糖代用品

あなたが糖尿病であることを知るのは難しいかもしれません。
必要な、抜本的な食事の変更を行うことは、多くの人にとって圧倒的な障害のように思えます。デザートを愛する人にとっては、大量の砂糖が禁止されているので、特に困難なことがあります。幸いなことに、糖尿病患者には、調理、ベーキング、および砂糖が通常使用されるその他の方法で使用できる安全な砂糖代替品がいくつかあります。 Splenda

Splendaは1グラム未満の炭水化物と5カロリー未満の1食分を持っています。これはほとんどすべての場合に砂糖の代わりに使用することができ、ベーキングに理想的です。加熱すると、スプレンダは甘さを保ちます。
実際の砂糖で始まり、スクワロースを残して、カロリーと炭水化物を除去するために特許取得済みのプロセスが採用されています。製品が砂糖で始まっても、プロセスが完了するまでに体は砂糖としてそれを認識しません。スプレンダは血糖値やインスリンに顕著な影響を与えません

キシリトール

キシリトールは、多くの果物や野菜に少量で自然に存在する甘味料です。商業的には、広葉樹や他の種類の植生から作られています。それは砂糖に似た甘味をもち、すぐに溶解し、コーヒーや他の飲料での使用に適しています。キシリトールは低い血糖指数を有し、徐々に吸収され、代謝される。
製品の使用に伴って血糖やインスリンが急激に増加することはありません。カロリーの含有量は砂糖の3分の1です。ステビアは、多くのラテン語で使用されている天然に存在する甘味料です。何世紀ものアメリカ文化。パラグアイ原産の低木から作られたハーブです。生成物は植物の葉から抽出され、砂糖より10〜15倍甘い。どの食品や飲み物にも加えることができ、カロリーや炭水化物を含まない。液体ステビアとステビアパウダーの両方をレシピの砂糖代替品として使用してください。ステビアはインスリンの放出を刺激し、糖尿病患者のグルコース応答の正常化に役立ちます。また、血圧に有益な効果があります。