太陽暴露の頭痛を治療する方法

あなたはピクニック、野球場、またはビーチであなたの1日を楽しんだが、家に帰るときには、太陽から誘発された頭痛があることが分かった。
太陽からの熱が脳内の血管を膨張させ、肌の温度を上げて痛みを引き起こす可能性があります。太陽の眩しさも目を刺激し、頭痛につながります。あなたが必要なもの
涼しい、暗い部屋または日陰のスポット
鎮痛剤とシャワー
タオル
ティーバッグと水と氷パック


太陽の曝露の頭痛を治すには

1

暑くて明るい条件で頭痛を引き起こした場合は、最初の防衛線が冷たく暗い環境になるようにします。屋内で、または少なくとも日陰で、冷たい水でアスピリン、イブプロフェンまたはアセトアミノフェンを2回洗って体温を下げます。冷たい水を飲み続けます。


2

肌の温度を下げる助けとなるように、ぬるぬるシャワーを浴びて髪を洗います。低温を防ぐためによく乾燥させてください。


3

冷たい水で小さなタオルを絞って、安静時に額と目の上に置きます。タオルに包まれた氷パックも機能します。冷たい水でティーバッグを絞って、必要に応じてタオルやアイスパックの下で目の上に直接塗布してください。茶は収れんし、息切れする組織になります。

4

このアーユルヴェーダの治療法を試してみましょう。あなたの舌をチューブに巻きつけ、チューブを通して吸う。飲み込む。
あなたの口を閉じたままにして、通常は鼻から吐き出す。繰り返す。空気はあなたの唾液を冷やし、あなたの舌と喉を冷やします。

5

将来の日光誘発性頭痛を防ぐには：可能であれば、屋外で日よけをしてください。太陽光線を偏向させるために明るい色の軽量の帽子を着用しますが、あなたの額を収縮させない程度に十分な大きさであることを確認してください。大きなサングラスはUV保護レンズで着用してください。水和してください。