健康なBMI for Pregnancy

あなたとあなたのパートナーは赤ちゃんを持つことに決めました。
あなたは妊娠したいと思っていますが、あなたの体がこの新しい人生を支えることができるほど健康であることを確かめたいと思っています。あなたは今健康的な体重になっているかどうかをどのように判断しますか？そして、これが妊娠したら体重にどのように影響しますか？体重が正常範囲内にあるかどうかを判断する最良の方法の1つは、体格指数（BMI）を計算することです。妊娠前にあなたのBMIを見つけることは、あなたの妊娠のための推奨される体重増加を提供することができます。計算

体重（ポンド）を身長（インチ）で割った値を身長（インチ）に703を掛けて計算します。たとえば、体重が120ポンド。
あなたの妊娠前のBMIを次のように計算します：

120/63 = 1.91.9 /63 = .03.03 X 703 = 21.2

あなたのBMIは21.2になります。

BMIのカテゴリは次のとおりです：

体重は19.8未満です。妊娠前の21.2のBMIは正常範囲にあると考えられます。


<あなたは通常のBMIの妊娠中の場合は、25から32ポンドの間で獲得する必要があります。あなたのBMIが「過体重」カテゴリーにある場合、推奨される体重増加は15〜25ポンドです。
「肥満」カテゴリーの場合、約15ポンドしか得られません。しかし、体重が減っている場合は、体重が27.5〜40ポンドの間でなければなりません。

妊娠は食べる時間ではありませんが、それは時間です健康的な栄養に焦点を当てる。妊娠中に推奨量のポンドを得ることで、あなたは赤ちゃんの健康的な発達を助け、健康的な妊娠を確実にします。


あまりにも痩せている

体重が少なすぎると、赤ちゃんの低出生体重につながる可能性があります。これは、幼児死亡率と、あなたの子供の身体的、発達的および心理的な問題の可能性を増加させます。

妊娠中に体重を増やすと、脚の痛み、静脈瘤、腰痛、高血圧、糖尿病などのあなたの体の問題。あなたが体重を増やせば、あなたの赤ちゃんも体重を増やし、帝王切開の可能性を高め、赤ちゃんの成人関節リウマチや糖尿病の可能性を高めます。