ホームオピエートデトックスPlan

Aホームデトックスプランは、オピエートを止めるための多くのオプションの1つです。
オピエート撤退の起伏に備えて準備することは、この真摯な取り組みの第一歩を大いに助けることができます。食料雑貨品リストを作る

オピエート撤退には、胃腸障害、風邪およびインフルエンザ様症状、痛みおよび不眠症の増加などの不快な精神的および肉体的効果が含まれています。幸いにも、これらの症状を和らげることができる製品がありますが、その多くはお近くの食料品店で見つけられます。

イモジウム（ロペラミド）は、任意のアヘンのデトックスに欠かせないものです。それは構造的にはデメロールに似ており、胃腸症状だけでなく、デトックスの全体的な過酷さを緩和することができます。
痛みのために、ナプロキセンナトリウム、アセトアミノフェン、アスピリンおよびイブプロフェンを含む多くの店頭オプションがある。 BengayやIcy Hotのようなサリチル酸メチルを含む局所用クリームは、ヒーティングパッドやアイスパックと同様に、関節や筋肉の痛みに役立ちます。

離脱の精神的および感情的な側面については、5-HTP、St John's Wortとバレリアンルートは不思議に仕えることができます。 NewHope.comによると、セントジョンズワートは、抗うつ薬の最も一般的に規定されているクラスであるSSRIとして軽度から中程度のうつ病の治療に有効である。
5-HTPとセントジョンズワートの両方が、気分、食欲、他の状態のようなものを担う神経伝達物質であるセロトニンに作用する。バレリアン根は、自然な鎮静剤として作用し、不眠症および不安を助けることができるバレリアン酸を含有する。感情的症状がひどい場合、医師は問題を治療するために投薬を処方することができます。

Opiate withdrawalはインフルエンザと多くの症状を共有します。これは、あなたが食欲を失い、いつもより寝ているように感じ、一般的な病気や倦怠感に苦しむ可能性があることを意味します。この時間にあなたの体に耳を傾けることは重要です。
あなたが疲れているときに眠る、水をたくさん飲む、健康に食べる、そして気分が良くないことを人々に知らせる。何が必要な時に助けを求めるのを恐れてはいけません。

身体的な撤退が衰えるにつれて、不安や不安を感じ始めるかもしれません。エクササイズはここで多くの目的に役立ちます---体の一般的な状態を改善し、より良い睡眠につながり、ストレスを和らげ、身体のアヘン剤様物質であるエンドルフィンを産生するのに役立ちます。怪我を避けるために、ヨガやウォーキングなどの穏やかな運動から始め、より激しい運動に向かいましょう。



一般的な予防措置

アヘン撤退はisn健康に必ずしも危険ではなく、非常にストレスがかかるかもしれません。深刻な病状を抱えている場合や、病気の場合は、ホームデトックスを試みないでください。うつ病や不安などの症状がひどくなったり、自殺や自滅の考えがある場合は、すぐに医療従事者に連絡してください。脱水が嘔吐や下痢の危険を避けるためには、多量の水を飲むか、または氷塊を噛んでください。電解質を含むスポーツドリンクは、脱水防止に効果があり、チキンスープ、フルーツなどの含水食品も含まれています。