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どのようにあなたの血糖を下げる食べ物を選ぶかSugar

     編集:病気

血糖値をコントロールする方法は、糖尿病患者にとって最も重要なことの一つです。
合併症のない長く健康的な生活を確保するために、糖尿病患者は血糖値をコントロールすることを学ばなければなりません。どのような食べ物が血糖値を下げるのかを学ぶことは、糖尿病の治療において最も重要なことの一つです。以下は、あなたが糖尿病に対処しながらより健康的な生活のために選ぶことができる多くの食品のほんの一部です。説明書

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まず、フランスの豆や豆は、一般的に知られているように、砂糖を減らすための素晴らしい食糧です。それらは繊維が多く、複雑な炭水化物の合理的な量のタンパク質です。第2に、レタスはコレステロール含有量が低く、糖尿病患者が心臓血管疾患を予防するのに役立ちます。
レタスは炭水化物が少なく、同時に3%の炭水化物しか含まない。この組み合わせは、レタスを血糖値を下げるのに理想的な食物にします。

3つ目は、ブリュッセルのジュースとフレンチ豆のジュースを一緒に混ぜ合わせたものが、糖尿病の治療。インシュリンの産生を刺激して血糖値を下げる働きがあると言われています。

<4>トマトは、血糖をコントロールするために体重を減らしたい糖尿病患者が食べることのできる素晴らしい食品です。 。彼らは炭水化物が少ないだけでなく、尿中の血糖値をコントロールするのにも役立ちます。


最後に、タマネギは、血糖値のコントロールに優れた食品です。タマネギに抗糖尿病性化合物が含まれていることが発見されている。この化合物は、今日インスリンの合成に使用されている化合物{プロピル、アリル、アリシン、およびジスルフィド}と非常によく似ています。

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