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良い細菌を得る方法

     編集:病気

良好な細菌は微生物として知られている。
プロバイオティクスには、体の機能に必要な微生物が含まれています。細菌病は、病原菌として知られている悪いバクテリアが担当し、あなたのシステムに微生物が十分でないときに発生します。プロバイオティクスは、病原菌よりも高いレベルの微生物を維持するのに役立ちます。プロバイオティックサプリメントは有益であると考えられていますが、それは病気の治癒ではありません。説明書

1

あなたの体を解毒する。微生物の生存を促進する体内の環境を作り出すことが重要です。あなたのシステムからはっきりしないが、代わりにあなたの腸の壁に固執する加工食品などの食品は避けてください。
これはあなたの体が微生物をサポートするのを防ぎ、代わりに悪い細菌の増殖をサポートします。あなたの医師に相談して、解毒用の食事や補足について話し合ってください。
2

毎日の食事にプロバイオティクスを含む食品を持参してください。例えば、ヨーグルトはプロバイオティクスが高い。


3

サプリメントを摂る。ビタミンKを含む毎日のサプリメントは、微生物の成長を促進することができます。さらに、微生物増殖の原因に直接的に対応する様々な組み合わせサプリメントがある。適切な線量についてはメーカーのガイドラインを参照してください。



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