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うつ病のためのすぐに助けを得る方法

     編集:病気

すぐに援助を求めることがうつ病の治療の第一歩です。
あなたが住んでいるところには、あなたが必要とする緊急の精神保健サービスを見つけるのがどれほど簡単か、難しいかがたくさんあります。しかし、それがどんなに複雑であっても、続行してください。それぞれのステップは気分が良くなるように近づけます。必要なもの
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緊急時の部屋、危機管理センターまたは危機のホットラインでヘルプを探す。これらの場所で働く人々は、メンタルヘルス評価を実施し、必要なリソースにあなたを結びつけることができます。
極端な場合は、入院中の精神保健病院または同様の施設に入院することをお勧めします。
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ERの医者または危機管理担当のカウンセラーの指示または推奨に従ってください。これらの専門家の1人がメンタルヘルス施設での滞在をお勧めしている場合は、医師またはカウンセラーに診てもらえ、そこでグループと個別の治療を受けることが期待できます。滞在の長さはあなたの進歩に依存します。


家に帰ると、友人、親戚、精神保健の専門家を含む支援システムをセットアップします。最初は、少なくとも週に1回はカウンセラーに診てもらい、薬を服用している場合は医師と引き続き働きます。


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あなたの治療を続け、あなたが妥当な時間内に気分が良くならない場合は、介護者にお問い合わせください。


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