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オメガ3サプリメントと副作用

     編集:病気

O3脂肪酸は体にとって重要な栄養素ですが、自然に産生することはできません。
それは食物またはサプリメントのいずれかに見出され、脳機能および心機能の両方にとって重要である。オメガ3サプリメントに付随する副作用はごくわずかであり、大部分は大または低品質の用量に結びついています。ビタミン中毒

ビタミン中毒は、あまりにも多くのオメガ3魚油を摂取することの副作用です。あなたが肝臓ベースの魚油を魚体の油とは対照的に取ると、ビタミン中毒の可能性も高まります。


重金属中毒

低品質のオメガ-3魚油サプリメントには水銀や鉛などの重金属の痕跡があることがあります。
大量(3グラム以上)を投与すると、痕跡量が重金属中毒を引き起こす可能性があります。


下痢 -

下痢は副作用ですより低い品質のサプリメントまたはオメガ3魚油の初期用量。時間のリリースの公式は下痢を制限します。





高用量の魚油を摂取すると、口臭が発生する可能性があります。口臭の第2の原因は、質の悪い魚油または古い魚油です。




消化困難なオメガ3魚油サプリメントは、吐き気につながる可能性があります。
より簡単に消化された式に切り替えることで、この副作用を排除できます。


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