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羽のない薄いマキシのパッドであなたの水着の股の部分を並べます。ウイングは下着（または水着）の股間の布地を包むので、水着には翼のあるパッドを使用したくないので見えません。
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あなたの水着を通常はそうです。
あなたの水着の中のパッドを調整して、それがあなたを適切に保護することを確認してください。
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湖、川、海で泳いでください。パッドがあまりにも飽和しないようにするために水中で過ごす時間を制限することができます。
水から出た直後にパッドを交換します。浸漬したパッドを捨て、新しいパッドを着用してください。
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水中に何回も出入りする場合は、このプロセスを繰り返します。
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