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Essential Oils

     編集:病気

Premenstrual Syndrome(PMS)を使用してPMSを治療すると、日々の活動を管理することが難しくなり、ストレスや不安、さらには筋肉の痛みや痛みを引き起こすことがあります。
PMSの症状を治療するためにエッセンシャルオイルを使用し、身体をバランスさせるのに役立ちます。エッセンシャルオイルはアーユルヴェーダ医学やアロマテラピー治療の一環として何百年も使用されており、月経前症候群の症状を軽減するのに役立ついくつかのユニークなオイルがあります。エッセンシャルオイルでPMSを治療するためのシンプルで効果的な技術がいくつかあります。
あなたが必要とするもの - 小さなガラス瓶 - 吸収パッドまたは厚いティッシュ
エッセンシャルオイル(例えば): - ベルガモット - グレープフルーツ - ナツメグ - br> - ゼラニウム - ローズブルガル - カモミール - 植物油

その他の手順を表示する

1

ナルシッサスの油で感覚を落とす。吸収パッドまたはティッシュを数滴吸入して、落ち着かせ、落ち着かせることができます。

2

自己マッサージで疲れた筋肉を癒します。ベルガモット油10滴と大さじ1〜2杯を混ぜる。ストレスリリーフマッサージオイル用の植物油。
これは、脚、腕、腹部に適用され、筋肉の疲労を和らげ、軽減します。


3

ベルガモットとゼラニウムブレンドによるストレスを軽減します。バイアルに数滴のベルガモットとゼラニウムオイルを混ぜて、これを吸入剤として使用してPMS関連のストレスに対処してください。
4

グレープフルーツとベルガモットのブレンドでエネルギーを増やしましょう。グレープフルーツとベルガモットオイルを吸収パッドやバイアルに均等に滴下すると、即座にエネルギーを増やすことができます。これは、うつ病や不眠症を感じているときや疲労感があるときに特に役立ちます。


5

ローズブルガーで泣いている呪文や感情的な爆発を防ぐ。ローズ・ブルガ、ナツメグ、ゼラニウムオイルの等滴をバイアルに混ぜるか、または吸収パッドに加えて、感情を和らげ、落ち着かせる吸入剤を作ります。

ゼラニウムとカモミール油。ゼラニウムオイル、カモミールオイル、植物油ベースを同量にして、なめらかなマッサージオイルを作ります。この強力な組み合わせは、PMSに伴う刺激やストレスを軽減するのに特に有効です。



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