ADHD& PDD-NOS Diet

注意欠陥/多動性障害（ADHD）の人々のための適切な食生活は、広汎性発達障害（PDD-NOS）と診断された人に理想的な食事に似ています。
カフェインと砂糖製品を制限することで、障害に関連する症状を引き起こさないより均一な気分が保証されます。ダイエット食品全体はまた、身体の栄養バランスを取って自然エネルギーの量を増やすのに有益です。カフェインと砂糖フリー

一部の人々は、カフェインがADHD症状を改善するのに役立つと信じていますが、全体的に成分は障害に有害です。カフェインは、ADHDまたはPDD-NOSのために既に問題を抱えている人はもちろんのこと、誰にでも多くの副作用を引き起こします。 ADHDとPDD-NOSと診断された人々の食生活からカフェインを除去することは、バランス感覚を維持するのに役立ちます。
カフェインを使用すると、頭痛、吐き気、不眠症がカフェイン使用に伴う負の効果の一部にすぎません。

砂糖は、ADHDとPDD-NOSの症状に対しても同様に不利に働きます。砂糖代用品も体に同じ効果があるので拮抗的です。これらの不健康な成分は血流の化学的バランスを乱し、より多くの激越と多動を引き起こします。

ADHDとPDD-NOSの症状に悩まされる体のバランスを整えるもう一つの方法は、砂糖を使わないことです。砂糖や化学砂糖代替物のいずれかの形態を含む製品は、不快な反応を引き起こし、苛立ちを引き起こし、苦痛を引き起こす可能性があります。
食物からそれらを排除し、よりバランスのとれた感覚が起こる

















処理された非有機食品に使用される化学物質および添加物は、ADHDの症状を悪化させるおよびPDD-NOS。子宮内で摂取しても、これらの化学物質を含む製品は、母親と子供の両方に影響を与える可能性があります。人工成分を減らし、新鮮な有機食品の量を増やすことは、健康状態を改善し、症状に伴う困難の重症度を軽減するのに役立ちます。

ADHDとPDD-NOSを持つ人々のために、ビタミンが豊富な食品は、砂糖やカフェインから人工的なエネルギーを得る代わりに、人の精神と活力を維持します。ニンジンやリンゴなどの果物と野菜を組み合わせたジュースは、栄養価が高いだけでなく美味しいです。ジュースはまた、特にADHDまたはPDD-NOSの人が食感を嫌う人の場合には、食品を簡単に摂取することができます。

有機農薬はまた、農薬消費を排除することによって、食品全体を摂取する利点をさらに高めます。
果物や野菜、クロルピリホスに使用される最も一般的な農薬の1つは、一定量で消化すると精神運動と精神発達の両方に悪影響を及ぼします。最小値でも効果がありますが、レベルが大きいほど問題が発生する可能性が高くなります。クロルピリホスやその他の農薬の合併症を避ける最善の方法は、ADHDまたはPDD-NOSの人を完全に有機的な食事に切り替えることです。