胃のためのホームの救済について

悪心、胸やけ、消化不良または下痢に苦しんでいますか？これらの症状を和らげる自然の家庭救済策がいくつかあります。
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過敏性腸症候群、吐き気、胸やけ、腹部膨満など、さまざまなタイプの胃や消化器症状があります。これらの症状の多くは、いくつかの簡単な家庭の救済策によって、完全にまたは部分的に緩和することができます。

毎日の食事を観察し、軽い変更を加えることは、あなたの全体的な消化機能。より小さく、より頻繁に食べる食べ物は、繊維が多いと消化に役立ちます。また、より多くの新鮮な果物や野菜を食べて健康的な消化を増やしましょう。

蛋白質と砂糖が重い食事は、胃と腸でより多くのガスを作り出すことができます。
ガゼーヌを和らげるハーブはペパーミント、ジンジャー、フェンネルで、茶やカプセルで簡単に入手できます。いくつかのハーブと自然療法は、便秘やシステムの不調を緩和するために下剤効果があります。シナモン、調味料、パパイヤの果物は両方とも消化を助けます。シナモンスティックを使って紅茶やコーヒーを味わい、粉状のシナモンをオートミールに振りかけるか、シナモンをカプセルの形にします。パパイヤは新鮮な果物として食事に最高のものが追加されますが、それ以外の場合は咀嚼可能なサプリメントがすぐに利用できます。

吐き気は衰弱感を募らせますので、嘔吐と気分が助けになります。
ペパーミントは病気を和らげるためによく知られています。綿ボール、ペパーミントハードキャンディーまたはペパーミントティー上のペパーミントエッセンシャルオイルのドロップはすべて、吐き気のための家庭の救済策です。クラッカー、米および他の刺激の少ない食品は、吐き気を和らげるのにも役立ちます。

過敏な腸に役立つ自然な家庭救済策を試してください。 2つの有用なハーブはタイムとフンジールです。これは調味料として食品に加えることができます。暖かいお風呂と暖かいカモミールティーは、過度の筋肉を弛緩させることで胃のけいれんを和らげることができます。
ヨーグルトは、消化を助けるための天然プロバイオティクスを使用して、過敏な腸の症状を軽減するのに役立つ素晴らしい食品です。ヨーグルト、氷、パパイヤ、その他の栄養食品で健康な朝のスムージーを作ってみてください。


エキスパートレビュー -

あなたの症状が減少しない場合、または嘔吐と下痢が続く場合24時間以上経過していれば、医師の診察を受ける時期が来ている可能性があります。嘔吐や下痢は、患児が脱水状態になると特に危険です。幼児では急速に起こる症状です。