糖尿病の食品ガイドライン

米国糖尿病学会（ADA）および食品医薬品局（FDA）は、糖尿病患者の食物ガイドラインを示すために食物ピラミッドを使用しています。
ADAの食品ピラミッドの使用は、糖尿病患者が糖尿病の食事ガイドラインに従う機会を増やす個別化された食事計画を作成することを可能にします。オプションは多様であるだけでなく、簡単に従うことができます。重要性

肥満と糖尿病は、心臓病、脳卒中、いくつかの種類の癌などの重篤な病気を引き起こす可能性のある関連疾患です。糖尿病は深刻な潜在的に生命を脅かす疾患であり、他の重度の健康問題につながる可能性があるため、食事は主要な治療成分であると考えられています。インスリンレベルはグルコースレベルに関係するので、糖尿病の食事ガイドラインの重要な価値は糖質とその部分です。

糖尿病の食品は、一般の人口。糖尿病のガイドラインでは、インスリンを規制する食品の摂取や血糖値の上昇を防ぐ食品の使用が重視されています。糖尿病の食品はまた、体重減少および健康的な体重の維持を促進する。食品とその部分は関連する考慮事項です。

ADAの食品ガイドラインは、ADAの食品ピラミッドに示されています。食品はピラミッドの底に穀類、豆類、澱粉質の野菜で6つのグループに分かれています。ピラミッドは一番食べ物が毎日食べられる食品を表しています。
ピラミッドの第2レベルは果物と野菜で、次のレベルは肉と肉の代用品です。ピラミッドの上部にはお菓子、油脂があります。ピラミッドの食べ物が上がるほど、食べる人は少なくなります。

1日あたり約1600〜2800カロリーで、糖尿病の食品は、レベルとライフスタイル。 ADAは、1日に6〜11回分の穀物と澱粉質の野菜をお勧めします。糖尿病患者は、3〜5人分の野菜と2〜4人分のフルーツを毎日食べるべきです。 1つは、低脂肪またはスキムミルクおよび/または低脂肪ヨーグルト2〜3食分、および4〜6オンスを有することができる。
食事の中で分割された肉および/または肉代用物の油脂、菓子、お菓子は、ごく少量しか消費しないでください。

ADAは、糖尿病患者に適切な食べ物を食べさせるための多くの有益な方法を提供しています。健康的なライフスタイルを生きるさまざまなメニューオプション、健康的な体重を達成するためのヘルプ、休日などの困難な時間のヒントでさえ、糖尿病患者はより長く、健康的で、より充実した生活を送るために、これまで以上に多くのオプションとサポートを受けています。 ADAは登録栄養士の位置を特定し、個々人が食べる正確な食物を特定するのに役立ちます。