肥満ダイエットガイドライン

肥満または体重減少手術は、消費され、吸収される食物の量を制限するために、消化器系を変える手術である。
胃バイパス、バンディング、胃酸欠乏などの肥満手術は、患者が体重を減らし、肥満と関連して起こりうる二次的な医療問題を軽減するのに役立ちます。患者が栄養と運動の分野で特定の術後要件を満たせば、肥満手術は非常に成功する可能性があります。固形食品への移行

胃バイパス手術の直後に、健康を維持し、縫合またはバンドを維持するために患者が従うべき基本ガイドラインがあります。安全で健康的な回復のために、このガイドラインに必ず従ってください。

病院にいる​​間は、清潔な液体だけを採取してください。胃を過度に満たすのを避けるために、1日目に小さな水を飲んで始めます。
あなたが水をよく受け入れるならば、あなたは栄養摂取量を改善するためにタンパク質液体を加えることができます。

病院を離れると、最初の3週間液体タンパク質食に従います。期間。約2オンスの割合で水とタンパク質飲料を飲む。 15分ごとに。

手術後3週間の検査後、医師の承認を得てソフトフードの食事療法を開始します。最初は、液体食にいくつかの柔らかい食べ物を加え、最終的には柔らかい食べ物に完全に移行します。タンパク質の高密度食品は、デンプン質のものよりも選ぶべきです。
卵、低脂肪ヨーグルト、低脂肪コテージチーズ、マグロ、地上鶏肉、豆腐、柔らかい野菜、低脂肪スープ、豆腐、低脂肪チーズなどの食品を選んでください。

手術の12週間後に、あなたの食事計画に固体食品を実装することができます。固体食品を一度に1つずつ追加して、それぞれの許容範囲をテストします。ジャンクフードや悪い食習慣への復帰を避けるためには、健康食品をほとんど食べなければなりません。胃の過充満を防ぐために咀嚼は特に重要です。食事の前または後に液体を服用すると、胃があまりにも早くいっぱいになるのを防ぐことができます。



ビタミンおよびミネラルサプリメント

ビタミンやミネラルサプリメントは、肥満患者にとって非常に重要です。胃の大きさが減少したため、健康に必要な栄養素は十分な量で吸収されないことがあります。これを改善するには、バランスの取れたビタミンとミネラルサプリメントを服用してください。手術後最初の数週間は咀嚼補助剤を選択してください。数週間後に錠剤や丸薬に切り替えることができます。カルシウムを吸収して利用する能力が低下するので、肥満患者にはカルシウムの追加供給源も必要である。
肥満患者の推奨カルシウム要件を満たすために、毎日500〜600mgのクエン酸カルシウムを含む2つの咀嚼可能なカルシウム錠剤を服用してください。



ゆっくりと食べる

あなたの胃がいっぱいになったときには、ゆっくりと食事を咀嚼してください。過剰充填や過度のカロリー消費を避けるためには、満腹感を認識することが重要です。あまりにも多くを食べるか、あまりにも速く食べると、肥満患者の嘔吐を引き起こす可能性があります。

特定の食品を避ける

肥満手術で合併症を引き起こす可能性がある食品がいくつかあります。
これらの食べ物は、手術後少なくとも3〜6ヶ月間は避け、待機期間が過ぎてもこれらの食物の摂取を制限するよう注意してください。回避すべき食品には炭酸飲料が含まれる。糖甘味カフェイン飲料;砕いたココナッツ;厳しいまたは乾いた肉;果物および野菜の種子および皮の膜、新鮮または軟質のパンおよびパン製品、揚げ物または高脂肪食品;全乳および全乳製品。胃の大きさや形が変わったので、最大限の栄養を供給することなく胃を満たすことができるので、これらの食品は避けてください。