ストローク・ビクティム・レクリエーション活動

脳卒中の後、身体的および精神的に活発な滞在が重要です。
趣味を続けることや新しいレクリエーション活動を創造することは治療的かもしれません。最初に再び活動的になることは難しいように見えるかもしれませんが、もっと行うほど、それはより簡単になります。趣味

脳卒中の前に趣味があった場合は、脳卒中後すぐに再開することが重要です。あなたが以前に趣味を持っていなかった場合は、新しいものを手に入れてみてください。これは身体的、精神的、感情的にあなたを助けるかもしれません。

絵画はあなた自身を表現するのに役立ちます。脳卒中を起こすとうつ病や青みを感じることがあり、絵画は治療薬としてだけでなく、良い趣味でもあります。

粘土を使って作業することは、もう一つの良い、治療的な趣味です。それはあなたの手と腕の強さを取り戻すだけでなく、あなたの想像力を利用するのを助けます。粘土を使って作業することは、リラックスして、あなたの状況についてどのような抑止力を発するのにも役立ちます。

ガーデニングは、リラックスし、身体を表現し、身体的障害を助ける別の方法です。あなたが物理的な弱点のために起立することができない場合は、座って庭をすることができます。何人かの人々は、温室を使用したり屋内植物に手伝ったりすることによって、車椅子から庭を育てることができると感じている人もいます。

身体活動を再開するために、時には理学療法が必要な場合があります。あなたはまた、忍耐を持って、失敗することを許す必要があります。身体活動は精神を持ち上げてうつ病を緩和するのに役立ちます。

身体活動には、通りを歩くこと、またはブロックを歩くことなどがあります。シャッフルボードは、高齢者の好きなスポーツであり、あなたが乗るための良い、低インパクトのスポーツかもしれません。スイミングは脳卒中の犠牲者にとっては良いスポーツです。クラスは、障害を持つ人々のためにYMCAで提供されることがあります。
水泳は筋肉が動いて血が流れる



精神的活動

脳卒中後の心の使用は重要です。あなたの脳は筋肉であり、運動しなければ萎縮する可能性があります。

あなたの脳が最適な状態で機能するようにするための練習があります。パズルや単語のゲームをやってみてください。ナンバーパズルのスドーコは心を強くするのに最適です。あなたのすべての子供の名前を想起し、書き留めてから、あなたの孫の名前をすべて行うなど、他の精神的なゲームをプレイしてください。彼らの結婚した名前と年齢を覚えてみてください。

パズルと脳ティーザーの本は、あなたの脳を活発に保つのに役立ちます。自宅や医師の診察を受けてください。