栄養的な酵母から利益を得る方法

酵母はそれを信じているか否かにかかわらず、高レベルのタンパク質とビタミンが含まれているため、貴重な栄養補助食品です。
栄養的な酵母は、あなたがキッチンでいくつかの方法で使用できる酵母の非活性形であり、それはおいしいナツメと味の良い味を加える。サラダ、キャセロール、スープ、ポップコーン、クラッカー、ディップに加えて、健康に大きなメリットをもたらします。説明書

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18種類のアミノ酸が含まれているため、栄養価の高い酵母を食べることで、15種類のミネラルだけでなく、完全なタンパク質になります。栄養価の高い酵母は、低コレステロール食、菜食主義者、またはタンパク質レベルを上昇させようとする人々のために、肉、乳製品、および他の高脂肪タンパク質に大きな追加または置換をもたらす。

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あなたの食事に栄養酵母を補足して栄養を増やしてください。酵母は、最も一般的なビタミン欠乏症であるB複合型ビタミンが豊富で、他の大きな利点の中でも気分を調節するのに役立ちます。最高の栄養価を得るには、ビタミンB12で強化された非GMO栄養酵母を選択してください。


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栄養酵母にはクロムが含まれているため、糖尿病や境界線の場合は栄養酵母を使用してください。 Glucose Tolerance Factor、または（GTF）として知られているミネラル。血糖値の変動や低血圧傾向がある場合は、栄養価の高い酵母を定期的に摂取してください。

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健康的な食事のためにレシピで酵母を代用してください。スープに振りかける酵母は、ミルクを加えなくても美味しいクリーム色のスープを作るか、バターや塩の代わりにトップポップコーンに使うことができます。酢と油を混ぜた酵母は、美味しく健康なサラダドレッシングを作るか、またはサンドイッチに酵母を振りかけてチーズの香りを加えることもできます。