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自分の最大の高さに成長する方法

     編集:病気

あなたは身長に満足していませんか?最大の高さを達成するには、以下の方法に従ってください。
高さは主に遺伝要因、環境、年齢に依存することを忘れないでください。思春期やティーンエージャーに近づいている子供たちは、これらの技法を最大限に活用します。指示

1

ストレッチ練習をしますか?訓練を受けた認定インストラクターに相談して、身体の構造と要件に合わせた適切な運動ルーチンを設定してください。
2

自転車や水泳などの活動で、筋肉を鍛えます。物理的な問題を抱えたり、処方薬を服用している場合は、インストラクターに相談してください。


3

内分泌学者に相談して、ホルモン問題があるかどうかを確認してください。
処方されている場合は、成長ホルモン検査を受けます。

4

成長促進サプリメントが必要な場合は、医師または内分泌学者に相談してください。それらを始める前に適切な相談をしてください。

5

内分泌学者によって処方された成長ホルモン刺激薬を服用してください。これらの刺激因子は基本的にアミノ酸であり、脳下垂体にヒト成長ホルモンを分泌させるよう促します。

ビタミン、カルシウム、繊維、タンパク質が豊富な食事を消費します。適格な栄養士または栄養士の助けを借りて食事を計画してください。


7

リフレクソロジーや指圧などのテクニックを試してみてください。ここで足や手のひらの特定のポイントは、成長ホルモンを分泌するために下垂体を刺激するために押されています。


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